許多女生一直都有個錯誤的觀念，那就是對「數字」的執著。 對於室內設計師Kelly Wells一開始也是這麼想的。最左邊的她是生產後體重達到66公斤，中間是她花了8周的時間瘦到約55公斤，最右邊則是她花
這位媽媽「瘦2公斤跟瘦11公斤」的照片差別，證明「你一直看體重計上的數字」就別想擁有好身材了！
觀看數：1937 人
許多女生一直都有個錯誤的觀念，那就是對「數字」的執著。 對於室內設計師Kelly Wells一開始也是這麼想的。最左邊的她是生產後體重達到66公斤，中間是她花了8周的時間瘦到約55公斤，最右邊則是她花上幾個月的時間健身，體重63公斤跟剛生產完差不多。但如果是你，你覺得中間比較好看還是右邊呢？
Kelly在懷孕前約58公斤，生產後她認為她的理想體重應該落在55公斤，這樣才能擠進她的緊身牛仔褲，而她的確也辦到了。但後來她開始實施一個叫做比基尼身材指南( Bikini Body Guide 『BBG』)的健身計畫，BBG的健身計畫需要你拍下全身照，才可以在這趟健身之旅逐漸看出你身材的變化，而它最重要的主旨在於不重視「體重」。
sponsored ads
sponsored ads
經過數個月的努力，她真的穿下XXS的牛仔褲，但不可置信的是，她比最瘦時期的55公斤還要胖8公斤！Kelly說：「現在的我比從前都還來得有肌肉，體脂又少。我從沒感覺的如此健康過，對於自己的身材更是滿意的不得了！」
連續84週的BBG計畫，Kelly從生產後的66公斤，一度瘦到55公斤，但依循正確的健身方法，她雖然增重到63公斤，卻明確的減下脂肪還看得出明顯的肌肉線條。現在的Kelly體重跟剛生產完才差2公斤，但身材卻大大的不同！
Kelly把她每個階段的身材分享到IG MySweatLife，現在已經有43萬人追蹤她。
Kelly還以健身模特兒之姿登上雜誌Cosmo版面，她想告訴大家最重要的是，別再執著於體重機上的數字。這樣的迷思讓市面上有620億美金的保健食品業以及580億美金的減肥相關產品。
sponsored ads
sponsored ads
來源：Distractify
女孩都該瞭解到好的身材不是數字可以衡量的！快把這篇分享給你還在為了減肥節食的姐妹們吧！
熱門推薦
210 觀看
1439 觀看
592 觀看
1330 觀看
8883 觀看
1913 觀看
165307 觀看
276 觀看
2522 觀看
568 觀看
1522 觀看
1247 觀看
3594 觀看
3057 觀看
5596 觀看
1633 觀看
2422 觀看
1354 觀看
3419 觀看
5595 觀看
1325 觀看
1673 觀看
24820 觀看
1312 觀看
650 觀看
16580 觀看
873 觀看
1327 觀看
370 觀看
6255 觀看
1384 觀看
3912 觀看
758 觀看
546 觀看
6711 觀看
34715 觀看
664 觀看
14830 觀看
2678 觀看
31804 觀看
大家都在看
851 觀看.
1138 觀看.
1964 觀看.
3826 觀看.
3437 觀看.
1598 觀看.
13437 觀看.
2656 觀看.
2986 觀看.
4579 觀看.
4288 觀看.
5662 觀看.
31099 觀看.
952 觀看.
276 觀看.
1421 觀看.
8248 觀看.
1048 觀看.
3528 觀看.
44353 觀看.
這裡滾動定格
1439 觀看 
