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太棒了！早上這樣吃，等於吃補藥，10個補身煮粥法千萬不能錯過！

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太棒了！早上這樣吃，等於吃補藥，10個補身煮粥法千萬不能錯過！觀看數：5514 人

香蕉粥

太棒了！早上這樣吃，等於吃補藥，10個補身煮粥法千萬不能錯過！ 觀看數：5514 人

太棒了！早上這樣吃，等於吃補藥，10個補身煮粥法千萬不能錯過！

香蕉粥

原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。做法： 1.香蕉去皮，切成丁塊 2.將米放入開水鍋裡燒開，加入切了丁的香蕉和冰糖，熬成粥即可。功效：可清熱潤腸，和胃健脾。蕃茄粥

原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰醬少許。做法： 1.番茄去皮。

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切成丁塊；西米用清水浸至漲透。 2.將白糖，去皮番茄丁，西米放入開水鍋內煮，加入玫瑰醬即可食用。功效：可清熱解毒，涼血平肝。枇杷粥

原料：枇杷6枚，西米50克，白糖，清水適量。做法： 1.枇杷洗淨，西米用清水漲透。

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2.將枇杷，西米，白糖放入清水中，熬成粥即可食用。功效：此粥可潤肺止渴，止咳下氣。山楂粥

原料：山楂果10個，粳米500克。 1.取新鮮山楂果10個，洗淨，剖開去核。 2.另取粳米500克，與山楂一起放入壓力鍋，加適量開水後加蓋加熱約20分鐘。

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3.自然放涼即可開蓋食用，但不宜久存，應及時吃完。什錦粥

原料：草莓1個，哈密瓜1小塊，香蕉1、6根，水1/6杯，粥1/6碗。做法： 1.將水果洗淨，切成碎粒。 2.將米飯加水煮至粘稠。 3.加入水果拌勻即可。

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功效：美容養顏，安神靜心。雪梨粥

原料：雪梨，米，冰糖。做法： 1.將雪梨搗碎爛，然後去渣（或煮汁去渣）留汁。 2.把洗淨的米和冰糖放進雪梨汁中同煮成粥即可。功效：此粥就有清熱解毒，消食和胃的功效。

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奶味水果粥

原料：粳米50克，小米50克，赤豆50克，紅棗50克，蓮心50克，蘋果1個，香蕉2個，牛奶200克，水400克以上，白糖隨意。做法： 1.先將紅棗用溫水洗淨；將粳米、小米、赤豆、蓮心等洗淨。 2.取清潔鍋，放入紅棗、粳米、小米、赤豆、蓮心、，再將牛奶倒入鍋中，加適量水，置於旺火上煮沸，改用中火熬成粥。 3.蘋果洗淨，削去皮，挖掉核，切成小方塊；香蕉洗淨，剝去皮，切成小段。 4.將水果塊、白糖放入熬好的粥中攪和、攪勻，待再煮至滾沸，即可離火。特點：奶液濃香，甘甜可口。鮮荔粥