觀看數:99826 人
睡前居然只要這四個動作,就能輕鬆爆瘦!!太實用了!!觀看數:99826 人
睡前居然只要這四個動作,就能輕鬆爆瘦!!太實用了!! 觀看數:99826 人
1.首先是仰臥抬腿:30個一組,做4組。 2.側抬腿做完時,用手輕輕拍拍酸酸的地方,放鬆肌肉。不是全做完才拍哦,要做完20個就拍拍,再換另一條腿做側抬腿。 3.側臥,一隻手支著頭,一隻手扶床,做側抬腿。注意,腳尖向下,腳跟向上,另一條腿綣起來。
1512 觀看
14792 觀看
3982 觀看
585 觀看
15515 觀看
31603 觀看
913 觀看
2661 觀看
56085 觀看
2525 觀看
3951 觀看
958 觀看
2750 觀看
3740 觀看
3824 觀看
9157 觀看
20336 觀看
526 觀看
33483 觀看
3085 觀看
20526 觀看
1481 觀看
14681 觀看
53287 觀看
2230 觀看
2599 觀看
4524 觀看
522 觀看
4539 觀看
4494 觀看
421 觀看
3359 觀看
1964 觀看
1699 觀看
1417 觀看
1344 觀看
968 觀看
1415 觀看
37255 觀看
8119 觀看
23851 觀看.
42551 觀看.
2013 觀看.
2150 觀看.
13983 觀看.
17933 觀看.
1428 觀看.
8346 觀看.
3282 觀看.
2035 觀看.
813 觀看.
5019 觀看.
848079 觀看.
943 觀看.
784 觀看.
2493 觀看.
15928 觀看.
21672 觀看.
1354 觀看.
3304 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理