醫生一定沒告訴過你，這六種食物居然不能在晚上吃，會致癌......

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醫生一定沒告訴過你，這六種食物居然不能在晚上吃，會致癌......觀看數：39082 人

1、晚上吃薑：等於吃砒霜古人說：“早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜。”是有道理的。生薑味辛性溫，含有揮髮油、薑辣素、樹脂及澱粉等。薑能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點薑，有利於陽氣升發，對健康有利。但晚上吃，因為薑本來屬熱，會讓人上火，勞命

醫生一定沒告訴過你，這六種食物居然不能在晚上吃，會致癌...... 觀看數：39082 人

1、晚上吃薑：等於吃砒霜
古人說：“早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜。

”是有道理的。

生薑味辛性溫，含有揮髮油、薑辣素、樹脂及澱粉等。

薑能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。

早上吃一點薑，有利於陽氣升發，對健康有利。

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但晚上吃，因為薑本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

2、晚上忌吃油膩食品：三高人群尤其要控製
油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。

這些食品吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，刺激神經中樞，影響睡眠品質。

三高人群更應該嚴格控製。

3、晚間不宜吃：“脹氣食物”
有些食物在消化過程中會產生大量氣體，導致脹氣。

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如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。

過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。

所以晚間也應該盡量避免進食此類食物。

4、晚食高鈣食品：易引發結石
晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物，如蝦皮、軟骨魚類等。

由於晚間五臟都相繼進入休息狀態，高鈣食品中的鈣質分解後容易堆積在腎臟和尿道中，引發結石。

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5、肝火旺的人：晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶後會使得肝火旺盛，不利於人體夜間排毒，而且會使人覺得口乾舌燥想要半夜起來喝水，不利於睡眠。

牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。

6、晚餐後的甜品：是禁忌
很多人都喜歡在晚餐後進食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。

另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解，進而會轉換成脂肪，容易造成肥胖。

長期下來，也有引發心血管疾病的可能。

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