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蛋殼顏色越深越營養?雞蛋10大「錯誤印象」 觀看數:13717 人
Q:為什麼洗過的雞蛋容易壞?
答:雞蛋在即將離開母體之前,會被腺體在蛋殼上塗上一層膠質,稱為殼外膜或者護膜,它主要的作用是為雞蛋建立第一道防線。
如果用水清洗,這層膠質就容易被破壞,同時,細菌、黴菌會隨著洗蛋的髒水進入了蛋殼的氣孔中。
如果殼內的卵殼膜一旦失守,細菌、黴菌們就會長驅直入,導致雞蛋變質。
貯存雞蛋前正確的清潔方法是,不要見水,用柔軟乾布把髒汙擦拭乾淨即可。
Q:蛋殼的顏色不同是不是代表營養成分不同?
答:蛋殼的顏色只是鳥類在殘酷的自然競爭中,逐步演化出來的保護色。
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Q:蛋黃染紅的蛋是怎麼來的?
答:蛋黃的顏色來自於飼料中類胡蘿蔔素等油溶性色素,這些色素作為營養物質注入蛋黃並溶解在蛋黃的油脂裡。
蘇丹紅也是一種油溶性的有毒化學色素,如果母雞食用了含蘇丹紅的飼料,蘇丹紅也會和類胡蘿蔔素一樣,溶解在蛋黃的油脂中,而蛋清主要成分是蛋白質和水,油溶性色素很難溶入。
這樣,色素就被不良奸商巧妙地注入到蛋黃中,形成了所謂的「紅心雞蛋」。
一般人無法辨識蛋黃顏色到底是來自飼料的類胡蘿蔔素轉移,或是化學色素染色,因此最好選擇有驗證,或者是有產銷履歷的產品。
Q:為什麼會有雙黃蛋,是不是卵細胞的分裂?
答:雙黃蛋是母雞卵巢排卵時,兩個卵黃幾乎同時排出,在輸卵管裡被包裹到一個雞蛋裡的現象,甚至有時還會見到三黃蛋,可見雙黃蛋不是卵細胞的分裂。
細胞分裂只發生在胚盤內,不會在整個蛋黃的尺度上分裂。
除了雙黃蛋和三黃蛋,無黃蛋也是存在的。
迷信的人認為母雞產出無黃蛋是不祥,其實無黃蛋的產生也並不神秘,蛋白分泌部有時會受到上皮組織脫落物等雜質的刺激,開始一個產蛋流程,因為沒有蛋黃,無黃蛋都偏小,和鴿子蛋一般。
Q:吃蛋黃的時候為什麼經常會噎住?
答:咀嚼時分泌的唾液會潤滑食物,使其順利通過食道。
如果食物未得到唾液的有效潤滑即被吞入食道,即使食道蠕動,食物也難以下行,這就是我們常說的「噎住」。
蛋黃看起來軟軟潤潤,但是蛋黃中由乳化劑包裹的脂肪微粒卻實實在在是隱藏在表面下的吸水能手。
蛋黃的假象讓我們認為可以不用咀嚼太久來潤滑它,所以入口後還未等唾液大量分泌就將它匆匆嚥下,其結果是蛋黃迅速吸收了唾液和食道中的潤滑的水分,卡在食道中不上不下。
Q:是不是蛋黃對人體不好,要少吃,蛋清要多吃?
答:蛋黃是小雞孵化的主要營養來源,富含各種蛋白質、礦物質、維生素、脂肪等營養元素,而蛋清主要是蛋白質和水分。
所以從營養上講,蛋黃的營養要比蛋清豐富的多,特別是卵磷脂等營養成分,對人體的健康大有益處。
但為什麼有人會談蛋黃色變呢?主要原因是看到蛋黃中的脂肪與膽固醇兩個詞。
蛋黃中既含有有益的高密度膽固醇也含人們談之色變的低密度膽固醇,高密度膽固醇會化解低密度膽固醇的不良影響。
至於脂肪,蛋黃中的脂肪可是屬於類似橄欖油的優質脂肪。
綜合來看,健康人群適量攝入蛋黃利大於弊。
其實脂肪和膽固醇都是人體必須的營養元素,膽固醇甚至是形成細胞膜與合成激素等的重要原料,沒有膽固醇,就無法維持機體的生理功能,只是人們不合理的攝入才出了問題。
沒有不健康的食品,只有不健康的吃法,不是嗎? 如有任何問題 歡迎來信※喜歡就分享吧!※