首頁
瘋狂七日瘦身巫婆湯 7天減下14斤！
 
Love分享

觀看數：188466 人

在一週內減去14斤，真是難以想像。但是，事實卻是存在的。只要你跟著我們做，你就會成功的！堅持，堅持，再堅持，就是輕鬆減肥的秘訣。 　　這裡為你䴼紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方汈進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。 　　製佛疹法：準備6個洋蔥、幾個番茄、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹

　


瘋狂七日瘦身巫婆湯 7天減下14斤！ 觀看數：188466 人

　

在一週內減去14斤，真是難以想像。

但是，事實卻是存在的。

只要你跟著我們做，你就會成功的！堅持，堅持，再堅持，就是輕鬆減肥的秘訣。

 
　　這裡為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。

 

　　製作方法：準備6個洋蔥、幾個番茄、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。

sponsored ads
sponsored ads




把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。

先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。

煮好的湯可以隨時喝，但湯裡不能放其他東西。

 

　　第一天：只能喝湯和吃水果。

除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量要比其它瓜果高。

sponsored ads
sponsored ads




如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。

 

　　第二天：除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜，不要吃豆類和玉米。

不能吃任何水果，要多喝水。

 

　　第三天：不能吃高澱粉食物，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，平時要多喝水 
如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2～3公斤。

 

 


　　第四天：除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超過湯的量。

sponsored ads
sponsored ads




 

　　第五天：除喝湯外，可以吃些番茄、牛肉，牛肉少量，番茄最好是生吃，不限量。

這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。

 

　　第六天：牛肉和蔬菜隨便吃。

除喝一次湯外，一定要多喝水。

 

　　第七天：可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。

sponsored ads
sponsored ads




 

　　如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一方法即可。

如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。

 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
瘋狂七日瘦身巫婆湯 7天減下14斤！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理