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天然的血管清潔工，年紀大了多吃點
 
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醫學界流行的一句話血濁致百病血凈病自消可見血液血管與我們身體健康有著密不可分的關係（國家級中藥師...

　


天然的血管清潔工，年紀大了多吃點 觀看數：393 人

　

醫學界流行的一句話「血濁致百病，血凈病自消。」可見血液、血管與我們身體健康有著密不可分的關係。

（國家級中藥師徐錫山教授）

據《今日早報》報道：國家級中藥師徐錫山教授認為：

世界上沒有不衰老的血管，正常人的血管每年變窄1%－2%；有高血壓、高血黏度、糖尿病者，每年變窄3%－4%或以上。

當動脈血管堵塞75％以上，血流量過少時，胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適就會出現，更嚴重還會誘發腦卒中、心肌梗死等疾病。

早點「養」血管，勝於老來「治」。

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因此清理血管，永遠都不嫌遲，有什麼有效的方法能及時的清理我們血管中的廢物呢？

1、菊花山楂茶軟化血管、排出毒素

山楂含有有機酸，降血壓、降膽固醇、軟化血管；菊花則有疏風、清熱、明目、解毒之功效，菊花同山楂泡水效果更佳！

做法

菊花15克，山楂20克；水煎或開水沖泡10分鐘即可。

2、涼拌洋蔥絲擴張血管、降低血液黏度

洋蔥對血管具有一定的保護。洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜；前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，對預防血栓形成有一定作用。

做法

1、洋蔥切絲用水焯一下，芹菜切段用少量鹽稍醃，辣椒切絲、大蒜切末。

2、將所有食材入調味料一起攪拌，最後再加入香菜拌勻，就可以吃啦。

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3、清水毛豆降低血甘油三脂、膽固朜

毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，可以改善脂肪代謝，有助於降低甘油三脂和膽固醇。

做法

把毛豆先凈，再用清水與毛豆一齊放在鍋內煮20分鐘，熟了就可以吃了。

4、田七拌木耳預防動脈粥樣硬化

中醫認為田七能通經活絡、活血化瘀、護心益氣，對胸悶、心絞痛及預防動脈粥樣硬化效果甚好。

做法

田七洗凈，木耳泡發，用開水焯一下，再過涼水；放一點鹽、醋、香油，拌勻即可。

5、西紅柿榨汁清除自由基、凈化血液

西紅柿富含維生素和番茄紅素，番茄紅素屬於脂溶性。

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常食西紅柿可清除自由基、抗癌潤膚，還能預防高血壓、動脈硬化等。

做法

番茄洗凈，切成大塊；加入榨汁機；最後加入少量蜂蜜攪拌就可以喝了。

早點「養」血管，勝於老來「治」，文章給大家更多清掃血管、凈化血液的好方法！清理血管，永遠都不嫌遲，馬上試一試吧！

參考來源

文章來源: http://www.orgs.pub/show/80026
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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