首頁
廚房裡的天然胃藥：遠離胃痛，藥補不如食補！
 
Love分享

觀看數：287 人

廚房裡的天然胃藥顧腸固胃健康加倍工作壓力大生活緊湊腸胃通常第一個出現不良反應腸胃不適胃痛一定要吃...

　


廚房裡的天然胃藥：遠離胃痛，藥補不如食補！ 觀看數：287 人

　

廚房裡的天然胃藥：顧腸固胃健康加倍

工作壓力大、生活緊湊，腸胃通常第一個出現不良反應。腸胃不適、胃痛一定要吃藥嗎？新聞：致癌成分的胃藥經食藥署9／20要求，我國販售之含「雷尼替定」（ranitidine）38款胃藥，全數預防性下架，經檢驗合格及食藥署確認後始可恢復上架。有沒有平時顧好腸胃，減少甚至不吃胃藥的方法呢？當然有！

健脾胃

  • 少吃甜食（飲料）、油炸、高油脂食物
  • 減少辛辣、刺激（胡椒、調味品過多）及加工食物
  • 細嚼慢嚥（每口咀嚼30下）
  • 養成運動習慣、促進腸胃蠕動

還要改掉急躁的生活作息，才能讓腸胃不這麼緊張！今天推薦一道陳月卿 董事長的【鳳梨百香果汁】。董事長分享：「把高纖食物打成精力湯，就叫預先消化。」因為在攪拌的過程中，已經先把粗纖維磨細，減少胃的負擔。

sponsored ads
sponsored ads


」百香果的小黑籽有不少膳食纖維，含量是香蕉三倍、泰國芭樂的二倍。膳食纖維可改善腸道內的菌叢，對排除體內廢物、整腸健胃都有幫助，改善結腸炎、腸胃炎。鳳梨則含豐富酵素，有助消化蛋白質，所以李時珍說它可「健脾胃、固元氣」。食材

  1. 鳳梨 200g
  2. 百香果 2顆
  3. 冰塊 1米杯
  4. 冷開水 100c.c.

作法

  1. 將百香果洗淨、切開， 挖出果肉及黑籽。
  2. 將所有材料置入調理機容杯，蓋緊杯蓋，打約40秒鐘即完成

參考來源

文章來源: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BB%9A%E6%88%BF%E8%A3%A1%E7%9A%84%E5%A4%A9%E7%84%B6%E8%83%83%E8%97%A5-%E9%81%A0%E9%9B%A2%E8%83%83%E7%97%9B-%E8%97%A5%E8%A3%9C%E4%B8%8D%E5%A6%82%E9%A3%9F%E8%A3%9C-030000166.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
廚房裡的天然胃藥：遠離胃痛，藥補不如食補！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理