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如何讓新生兒正確入睡？學會這3種方法，讓他一覺睡到大天亮
 
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很多人都說生兒容易養兒難估計對於很多新生兒來說他們的睡眠問題就是很多寶媽的一大困擾有些寶寶入睡非...

　


如何讓新生兒正確入睡？學會這3種方法，讓他一覺睡到大天亮 觀看數：183 人

　

很多人都說生兒容易養兒難，估計對於很多新生兒來說，他們的睡眠問題就是很多寶媽的一大困擾。有些寶寶入睡非常容易，寶媽也不發愁，可是有些寶寶入睡卻非常困難，半夜12點還在哭鬧，中午一兩點還在哈哈大笑不睡覺。

很多寶媽也是想了各種方法讓孩子入睡，要麼抱著孩子入睡，要麼捏一捏孩子脖子，這樣孩子也非常容易入睡，但是這兩種方法對孩子的身體都會造成很大的傷害。

大家都知道對於剛出生的新生兒，他們的身體正處於快速發育期，成人的脊柱都會有四個生理彎曲，而新生兒卻不是這樣的。

新生兒的脊柱還非常柔軟，如果給孩子脖子下面墊枕頭，讓孩子枕在父母的胳膊上睡覺，或者捏孩子的後頸部，這些都有可能給孩子的脊柱造成影響。

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所以孩子睡覺的時候，盡量讓孩子趴在床上睡，或者讓孩子側睡都可以。

很多人喜歡把孩子抱在懷裡晃悠著讓孩子入睡，其實這種方法不可取。因為孩子的大腦發育還不完全，特別是孩子的鹵門發育還沒有完全閉合，如果抱著孩子晃悠，孩子的頭部也會在父母晃悠的時候而晃悠，對孩子的大腦發育不好。

而且很多孩子都會非常依賴這種入睡方式，以後如果父母不這樣抱著孩子入睡，孩子就會哭鬧，這其實是一種惡性循環，寶媽自己累不說，而且對孩子的身體也不好。

那麼到底該如何讓孩子正確入睡呢？

第一、讓寶寶獲得足夠的安全感。

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新生兒在媽媽肚子裡的時候，是被羊水完全包圍著，寶寶就會感覺到非常安全，當寶寶來到這個世界上以後，如果沒有安全感，他們就會處於一種緊張狀態，入睡會非常困難。此時建議寶媽或者家裡的親人將孩子抱著，或者輕輕的拍打孩子的背部讓孩子入睡，讓孩子體驗到在媽媽肚子裡的這種感覺。

第二、一定要注意寶寶的入睡姿勢。

如果新生兒還特別小，還不會翻身，那麼父母在孩子睡著以後，可以輕輕的幫助孩子側臥睡覺，而且每次側睡的時間不要太長，父母就給孩子變換方向，這樣孩子肩部發育也不會造成影響，同時也能夠避免嗆奶。

第三、室內燈光不要太亮。

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有實驗證明，孩子在光亮的環境中要比在黑暗的環境中更難入睡，因為孩子的眼睛受到燈光的刺激，會使大腦處於興奮狀態，所以父母在孩子睡覺的時候，盡量把窗簾拉起來，這樣就能夠避免外面的光線照射進室內。

很多父母害怕孩子晚上在黑暗的環境中睡覺不安全，就給孩子留一盞小夜燈，其實孩子在這種睡眠環境下，睡覺會更加不安穩，會受到光線的干擾。要讓孩子適應在黑暗中睡覺，在黑暗中孩子會更加容易進入深度睡眠，睡眠質量會大大提高，這樣孩子白天和晚上也不容易鬧覺。

要想孩子睡眠好，盡量不要抱著孩子睡覺，也不要隨便捏孩子的脖頸，要給寶寶營造一個好的睡眠氛圍，這樣也能夠提高寶寶的睡眠質量，寶媽也能有一個好的睡眠質量。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/369609783_829115?spm=smpc.null.fd-news.1.1580398764919nPgqvm0
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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