火龍果是非常好的食物，含有豐富的營養，味道也非常鮮美，
但是為了身體健康，一定要懂得火龍果的正確吃法，
比如不能在空腹的時候吃，不能在飯後立即吃，不能晚上吃等等。
火龍果什麼時候吃最好
1、上午吃最好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，
這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，
適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，
並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
2、要吃應季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應季的。
一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳。
推薦在五月到八月份食用火龍果。
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3、最好是現買現吃
因為火龍果上市的時候氣溫已經比較高了，不容易保存，
而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱保存的，
所以火龍果最好現買現吃，切開之後最好把整個都吃完。
4、中飯後半小時吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，
而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。
中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，
中飯後一顆火龍果也能補充能量。
5、空腹最好不要吃
其實一般人吃火龍果沒那麼多講究的，
只要不空腹吃、不飯後立即吃，啥時候吃都是可以的。
只是血糖高，或身體虛寒等特殊體質的人群需要注意一下。
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火龍果的營養價值
1.火龍果中含糖量較高，每100克含水分83.75克，
還有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、
維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龍果中鐵元素含量比一般水果要高。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。
火龍果的食用禁忌
在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——
他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯裡。
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總之，浪費火龍果皮十分可惜。
食用禁忌：
火龍果不宜與牛奶同食。火龍果屬涼性，
有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。
女性在月經期間不宜食用火龍果。
女性體質虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議在餐後飲用火龍果汁較適合。
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來源來自網路
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3、不願意告訴爸爸的事情，可以只告訴媽媽；
不願意告訴媽媽的事情，可以只告訴爸爸。
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9、當感覺到危險和有必要的時候，
任何規矩都不用遵守，因為生命比什麼都重要。
10、在獨自遇到壞人和遭遇危險的時候，
能夠保護你自己的人，就只有你自己。
但是，當感覺到危險和有必要的時候，
任何規矩都不用遵守，因為生命比什麼都重要。
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