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尿酸高的人, 睡覺時會有4種表現,多吃4種食物,促進尿酸排洩,消除水腫 觀看數:1847 人
尿酸高的人, 睡覺時會有4種表現,多吃4種食物,促進尿酸排洩,消除水腫
在生活中有兩種現象,一種是有人在痛風發作後,才知道自己的血尿酸水準已經遠超正常值;另一種現象是,在體檢時發現自己尿酸值高,但是,沒有什麼自覺症狀。眾所周知,一旦尿酸高了,會引發全身性疾病,首當其衝的就是關節疾病,對於腎臟、血管等都會有不同程度的損害,還會影響血糖引發糖尿病等等。
隨著經濟的發展,我們的生活水準有著明顯的提高,於是很多人在平時的時候都有著一些不好的生活習慣,從而導致很多人都開始出現了三高的情況。而在三高之外,還有一高,那就是尿酸高。尿酸高的出現可別馬虎了。
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當身體出現這4種表現,那麼很有可能是體內的尿酸過高了
1、下肢水腫
腎臟是我們排水利尿的主要器官,當尿酸的異常時,就會影響到我們的腎臟健康。從而使得我們的泌尿系統出現了異常的情況。如果身體當中的水迴圈出現了異常的話,那麼就有可能會導致的我們的下肢出現水腫的表現。
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2、腰疼
相信大家應該都知道,如果體內的尿酸過高的話,那麼就會對我們的腎臟健康造成一定的威脅,從而容易誘發多種腎臟疾病的出現,嚴重的還有可能會出現腎結石的情況。而腎結石的出現就會影響到我們的腰部的正常活動,從而出現腰痛的情況。所以在晚上睡覺的時候,如果有著腰痛的情況,那麼就要注意了!是否是因為我們體內的尿酸過高導致的。
3、睏倦,口渴
當我們體內的尿酸過高的時候,就會導致我們腎臟的泌尿系統出現變化。
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4、排尿異常
當尿酸過高,就會影響到我們的腎,從而使得腎臟出現問題。
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尿酸高多吃這些食物,4種天然的降尿酸「高手」!
茼蒿
茼蒿富含較高的鉀含量等礦物質元素,能調節身體的水分代謝,消除水腫。茼蒿是鹼性食物,在體內代謝之後生成鹼性物質,可以中和尿酸,阻止血液酸性化。
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空心菜
空心菜中粗纖維的含量較豐富,這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜為鹼性食物,食後可降尿酸濃度。
番茄
番茄不但有助於血液中的尿酸排出,而且還可以鹼化尿液,促進尿酸的排泄。番茄也是富含鉀的食物之一,這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。
藍莓、櫻桃
這兩者都是痛風治療中的「明星水果」,研究表明具有一定的降尿酸作用,適合痛風患者食用。