首頁
冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分
 
Love分享

觀看數：643 人

春季是一個吃蘆筍的好季節，不但這個適合的蘆筍味道鮮，甜，嫩非常美味，而且蘆筍裡邊的營養成分非常的多，非常利於我們的身體健康，是一道難得的美味佳肴。食材也非常的簡單：蘆筍，紅椒，鵪鶉蛋；需要準備的調味料

　


冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分 觀看數：643 人

　

春季是一個吃蘆筍的好季節，不但這個適合的蘆筍味道鮮，甜，嫩非常美味，而且蘆筍裡邊的營養成分非常的多，非常利於我們的身體健康，是一道難得的美味佳肴。

冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

食材也非常的簡單：蘆筍，紅椒，鵪鶉蛋；需要準備的調味料有食鹽，蚝油，蒜瓣，味極鮮，生抽，香油，八角，雞精，花椒。

做法：

1、將買回來的蘆筍一定要洗感覺，去除根部的一節，留下鮮嫩的部分。

冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

2、將準備好的蘆筍一分為二，在開水中焯上一分鐘，焯的時候可以加一點鹽。焯完蘆筍的水不要倒接著煮鵪鶉蛋。

sponsored ads
sponsored ads


冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

3、將買回來的小紅辣椒也洗凈切成小丁，裝盤備用。

冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

4、這時候蘆筍也焯好水了，撈出後放入盤中。

冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

5、將蘆筍和鵪鶉蛋在盤中擺成好看的造型。

冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

6、撒上蒜末和紅辣椒丁。

冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

7、鍋內加油，油熱後加入八角和花椒。

sponsored ads
sponsored ads


爆出香料的香味後取出香料丟棄不要。

冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

8、一定要趁油溫熱的時候淋在紅辣椒和蒜末上，激發出這兩種食材的香味。

冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

這樣一道春季里特別為大家準備的一道美味就製作完成了，大家快做一下品嘗一下吧！嘗嘗鮮。

冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
冬去春來，又到了吃蘆筍的季節了，這樣做好吃還不破壞營養成分
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理