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每天只花20分鐘！女人要漂亮, 多吃這兩樣！
 
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核桃堪稱抗氧化之「王」，抗衰老，補大腦，還可以美容養顏，烏髮潤發，營養價值很高。

　


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豆漿機除了做豆漿，還可以做米糊。印象中似乎嬰兒才喝米糊，但是我做了一次以後，完全顛覆了我的世界觀。

米糊更容易被人體消化吸收，確實非常適合嬰兒食用。那麼香甜，那麼細膩，那麼柔滑的人間美味，如果只能給嬰兒吃，那就讓我終生做一個嬰兒吧！

春節期間，親朋好友來訪，不是飯點，喝茶有人不喜歡，燒點心太麻煩，試試打個米糊，香濃誘人，氤氳熱氣中，更增感情！

核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。核桃堪稱抗氧化之「王」，抗衰老，補大腦，還可以美容養顏，烏髮潤發，營養價值很高。

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紅棗，維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有健脾益胃，補氣養血之功效。它們大米一起製成米糊，核桃香，紅棗甜，大米滑，真的非常好吃！

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材料：核桃20克，紅棗20克，大米80克 

步驟： 

1.準備材料。

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2.把所有材料洗凈，裝入豆漿機內 ，加水至最低與最高水位線之間，蓋緊蓋子。

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3.插上電源，選擇「米糊」鍵即可。時間到，倒出，根據個人口味，加少許糖或不加，就可以享用了。

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其實我覺得加了紅棗，基本不用加糖了，也略有甜味。

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