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寒冷的冬季強調溫補，冬天水中加點它，花不了幾塊錢，一個冬天保暖又補身！
 
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寒冷的冬季強調溫補，就飲品來說，紅糖水是最好的溫補品。紅糖有"東方的巧克力"的美譽，其好處在於"溫而補...

　


寒冷的冬季強調溫補，冬天水中加點它，花不了幾塊錢，一個冬天保暖又補身！ 觀看數：664 人

　

寒冷的冬季強調溫補，就飲品來說，紅糖水是最好的溫補品。紅糖有"東方的巧克力"的美譽，其好處在於"溫而補之，溫而通之，溫而散之"，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。

                   

最佳食用方法：紅糖水一定要煮一下。將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

最佳搭配：煮紅糖水的時候，可以加一小塊姜，將姜拍碎加入即可，和紅糖一起煮大約10分鐘，最後把姜撈起，溫補的效果更好。

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也可加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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