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冬天喝梨子汁的九大好處
 
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秋冬季節，最容易唇乾口渴、皮膚乾澀。現在正是吃梨的季節，有“百果之宗”之稱的梨，對秋冬乾燥症更有其獨特的療效。

　


冬天喝梨子汁的九大好處 觀看數：1569 人

　


　　
　　秋冬季節，最容易唇乾口渴、皮膚乾澀。現在正是吃梨的季節，有“百果之宗”之稱的梨，對秋冬乾燥症更有其獨特的療效。不過梨的口感比較粗糙，牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候，就可以喝一杯純梨子汁，口感好也更健康。

　喝梨子汁有九大好處：

1）梨子汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

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2）梨子汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。餐廳裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨子汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
 
3）梨子汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
 
4）梨子汁具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，喝些梨子汁大有益處。

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5）梨子汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

6）梨子汁能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於發燒時補充水分和營養。
 
7）梨子汁具有潤燥的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨子汁可緩解乾燥。

8）吸煙的人喝梨子汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

9）梨子汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨子汁可達到補充水分的目的。

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　自己在家可製作梨子汁
　　選擇新鮮飽滿，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮後去渣，過濾，可以多過濾幾次，口感會好一點。

　　需要注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、拉肚子者要少喝梨子汁。梨子汁含糖量高，糖尿病患者也要注意別吃過量哦!
 
 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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