如果讓你想一個金黃色的水果，新鮮芳香，美味多汁，咬一口甘甜柔軟像是在給舌頭撓痒痒的感覺，你會想到什麼?沒錯，是芒果!芒果最早發源於印度，在古印度的歷史至少可以追溯到至少2000年前，所以芒果在印度又被稱為「水果之王」，由於其略帶芳香的甜味和豐富的養分、纖維素，它又被譽為「天堂里生長的水果」。
每年的4—6月份是芒果上市的旺季，眼下大街小巷超市商場滿眼都是芒果橙黃色的身影。很多人都知道吃芒果對身體的好處，網上很多文章也是千篇一律這麼寫;可以補充維生素美容養顏潤腸道......不過芒果也有幾個很少人知道的功效，這裡給大家做個信息介紹。
芒果4大不為人知的好處
1、芒果可以壯陽
相信大家都有聽說吃芒果有壯陽的作用，但是翻遍網上所有的文章論壇，全都是千篇一律地轉載來轉載去如蜻蜓點水沒有重點，更談不上一點實質有用的內容，今天就為大家分析一下吃芒果可以壯陽的原因。
其實和芒果一樣，南瓜、杏、胡蘿蔔、芫荽、植物油、鱷梨、各種堅果、種子和穀物等都有壯陽的作用，這些食物主要靠其含有的抗氧化劑和豐富的鋅元素髮揮壯陽作用。
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外國科學研究認為，芒果含有的部分抗氧化劑可以提高男性精子的成活率和運動能力、增強抵抗外界傷害的能力，而鋅元素是男性精子組成的必需物質之一。芒果等食物恰好都含有這兩類使精子更加健壯的物質，這就解釋了吃芒果可以壯陽的原理。
2、降低血液膽固醇水平
芒果含有豐富的膳食纖維，1公斤普通大小的芒果含有16克的膳食纖維。要知道，美國FDA(藥品食品管理局)規定1個健康成年人膳食纖維推薦量每天也只有20-35g而已。當然，我們每天不可能去吃1公斤的芒果，但是芒果的這種纖維含量已經高得驚人了。
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芒果含有豐富的維生素C，膳食纖維可以在腸道不被吸收，與吸毒和廢物結合形成鬆軟的糞便排出體外，而維生素C早被證明有助於減少血液里的有害膽固醇含量。
3、增強大腦記憶力
你知道芒果竟然還可以增強記憶力嗎?這是因為芒果里含有大量天然谷氨醯胺。醫學上早就證實，谷氨醯胺是大腦正常工作的能量來源，當然也是大腦發揮記憶功能不可缺少的燃料物質。沒想到吃幾個芒果竟然有增強記憶力的功能，這比吃那些什麼保健品要放心的多吧。
4、人體能量快速供給系統
芒果可以幫助人體快速補充體力、消除疲勞感。
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這是因為芒果含有大量可被人體吸收的葡萄糖和果糖,，這些糖類被吸收后可迅速被氧化分解供能，所以芒果也被稱為即時的能源供給系統。芒果也富含磷，磷是人體進行細胞內有氧呼吸分解糖類供能的必須物質。
芒果的果肉金黃甘美多汁，而且香氣誘人，很多人都喜歡吃芒果。雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。您知道芒果不能和什麼一起吃嗎？今天，小編就為您帶來了一些有關芒果的禁忌，愛吃芒果的朋友們一定要仔細看看哦。
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芒果不能和什麼一起吃?
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
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辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。
而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速髮型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
四類人不宜吃芒果
芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。
芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應避免進食，以免令喉頭癢。而哮喘患者，亦應遵照醫囑戒吃。
多食芒果對人的腎臟有害，所以，患急、慢性腎炎的病人應忌食芒果。到醫院去探望腎炎病人時，切忌帶芒果去。
多吃芒果會引起過敏。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。
過敏體質者，吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。最好是將芒果果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果后，及時漱口、洗嘴，以避免果汁殘留。
一般人也不宜大量進食芒果
一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚會發黃，並對腎臟造成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚髮黃。芒果性帶濕毒，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應謹記避免進食。
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