我們人類的肝髒其實很脆弱，沒有想得那樣強大，百毒不侵。肝病是我們的生活中最常見的疾病，社會發展的步伐逐漸加快，人們的壓力會越來越大，還會經常熬夜加班，從而形成了不好的生活習慣和飲食習慣，導致肝髒無法正常運轉，患上了肝病。

西紅柿：肝功能有問題的人可經常生吃西紅柿，它可以保護我們的肝髒不受到損害，還可以防止毒素進入肝髒。有可以作為肝炎患者的日常飲食。

胡蘿卜：胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素有助於將體內的肝髒毒素排出，除此之外，還有就是可以它當中含有的果膠可以排出脂肪。

猴頭菇：猴頭菇有養生保健的功效，它可是養肝護肝的利器，猴頭菇一般經常燉湯才用到，猴頭菇頓木耳可以排除肝髒毒素，使你的肝髒越來越健康。

豆腐：豆腐的原料就是我們常吃的大豆，大豆當中富含一些可以抗癌防癌的物質，它可以益氣補血，排毒養顏。生活中可以多用豆腐燉湯來喝。

綠豆：綠豆湯是夏季人們最常喝的，它有清熱解毒的功效，還能適當的補充人體的水分。

常吃以上這些養肝護肝的蔬菜水果，可以有效的預防肝髒疾病的發生，對比肝髒是非常好的食物。沒有患上肝病或者肝炎的人，不要等到查出病症再開始後悔沒這麼吃哦！從現在做起每天吃一點，就會讓你的肝髒體內毒素排出體外 ，使得肝髒功能越來越好！

以上這些養肝的天然王都記住了嗎？養肝最好的食物，就是以上的幾種食物了！

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