枸杞被人們稱為長壽果，但是它對健康究竟有哪些好處，你了解嗎？

第一，堅持吃枸杞的人，腫瘤也會遠離你，枸杞最要營養價值的部分，是枸杞多糖，枸杞多糖具有提高人體免疫力的作用，我們都知道，只有免疫力提高了，才能及時識別已經發生突變的細胞，從而預防惡性腫瘤的發生。

第二，堅持吃枸杞的人，肝病會遠離你，不要小看枸杞多糖，它不僅能夠提高免疫力，還能抑制脂肪在肝臟內沉積，從而預防脂肪肝的發生，另外，枸杞還能修復肝損傷，對於肝病的人群，它確實是不錯的選擇。

第三，堅持吃枸杞的人，衰老會遠離你，枸杞中除了富含枸杞多糖外，還富含微量元素硒，胡蘿蔔素和維生素，這些物質能夠抗氧化，清除氧自由基，抗衰老。

第四，堅持吃枸杞的人，眼睛會更好，枸杞中富含多種維生素，它具有明目的作用，所以人們又將枸杞稱為「明眼子」。

枸杞可以說是養生中的佳品，人們愛吃枸杞，是因為它物美價廉，而且營養價值和藥用價值都非常豐富，但是，是不是人人都適合吃枸杞呢？

一，感冒發燒，身體有炎症的時候，枸杞一定不能吃，枸杞性甘，溫和，也就是說它具有溫熱身體的作用，我們都知道風熱感冒，身體有炎症的時候，身體本來就已經上火，再吃枸杞，會讓上火的癥狀更加明顯。

二，脾虛腹瀉的人群，最好不要吃枸杞。

枸杞雖然營養價值豐富，卻也並非是多多益善，身體的消化和吸收是有一定極限的，過多進食枸杞，會增加消化和吸收的負擔，到時候不僅不會強身健體，反而容易讓身體上火。

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