春天到了，其實是濕氣最泛濫的時候，因為下雨天比較多，尤其是居住的好環境比較潮濕的人，很容易受到濕氣的侵害，所以才說春天是最好的去濕氣的季節。有些人不把這當一回事，認為對自己沒有影響，其實你的口臭、便秘、肥胖等都是和濕氣有關的，若是濕氣不除，這些癥狀可能還是會繼續糾纏你，甚至會帶來一些疾病。

濕氣重的表現

1、頭腦昏沉

當體內濕氣很重的時候，時常會感覺到頭重腳輕，腦袋昏昏沉沉的，就算是睡眠時間足夠，也還是打不起精神來，並且臉色也十分的灰暗。

2、腰圍變粗

濕氣也就是水汽，進入人體之後無法排出去，累積在各個部位，就會造成代謝物還有有害物質無法排出，水分也不能轉換成體液，這就會讓你的腰圍還有腿圍等開始變粗，變得浮腫，手一掐凹陷進去還要好一會兒才恢復。

3、有口臭

濕氣重的人早上起來口氣特別的嚴重，並且舌苔也會變得很厚，舌頭邊緣還會出現鋸齒狀。

4、大便粘稠

在上大號的時候，濕氣重的人一般是大便無法成形的，並且會很難沖走，常常要用2、3次水箱裡面的水。這是因為濕氣重的人更偏好重口和辛辣食物而造成的。

此物是春天的「去濕草」

蒲公英

它在鄉間小路上生長是十分不起眼的，但是特別適合在春天的時候用來去濕氣，並且還有食藥兩用的特性。用它來泡水喝可以起到清除濕熱的作用，一些臉上容易出油，而且舌苔發黃、有口臭的人，喝了之後能夠大大的緩解。

它還能起到利尿的作用，將身體裡的過於水分都排洩出去，增強人體的免疫。

蒲公英還有去肝火和胃火的作用，濕氣不好也會不利於肝臟的排毒，而它能夠復原受損的肝臟細胞，加強肝臟的排毒功能，對於預防肝炎和肝硬化也是很有好處的。經常喜歡喝酒的人，在酒後喝一杯，也能夠防止肝臟損傷。

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