除此之外，肝臟還有疏洩、調節情志和消化吸收等功能，是維持身體正常運轉的重要器官，中醫表示：肝不舒服，身體或許有3種表現，多喝1種水，有助於養肝，適合日常養生。

有3種表現

1、食欲不振，不消化：肝與膽互為表裡，相互依存，肝臟可以促進膽汁的分泌，從而保持正常的消化、吸收功能，當肝臟受損時，就會影響膽汁的分泌，從而造成消化功能出現異常，出現食欲不振，食穀不消化的情況，中醫表示，肝不舒服的人，身體可能會出現食欲不振不消化等情況，所以日常生活中要注意肝臟的保養。

2、嘴唇乾燥脫皮：通常來說人們只有在天氣比較乾燥的情況下，會出現嘴唇乾燥脫皮的表現，如果排除了天氣原因，仍然出現嘴唇乾燥脫皮的情況，就要注意是不是肝臟出現了問題，當肝臟內部出現肝氣不疏的話，就容易引起肝火旺盛，從而導致肝火上炎，面部就會出現嘴唇乾燥脫皮的情況，中醫表示，肝不舒服的人，或許有嘴唇乾燥脫皮的情況，可以常吃降火的食物，來養護肝臟。

3、指甲凹陷變形：肝主筋，爪為筋之餘，筋的活動需要肝血的滋養，如果肝血不足就會出現手腳冰涼，四肢抽筋等情況，肝血充足的話，則指甲也會紅潤、比較有韌性，當肝血不足時，就會出現指甲變薄，凹陷變形的情況，中醫表示，肝不舒服的人，可能會有指甲凹陷變形的情況，可以多吃補血的食物，比如菠菜、豬肝等，有助於補充肝血，養肝臟。

多喝1種水

枸杞黨參水：枸杞具有護眼明目、滋補肝腎的作用，黨參具有助消化、預防三高的作用，肝不舒服的人，通常眼睛也會出現一些不適，常用枸杞黨參泡水喝，不僅可以補充保護肝臟，還能抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，從而修復受損肝細胞，適合保養肝臟，中醫表示，肝不舒服的人，可以常用枸杞黨參泡水喝，有助於養肝。

中醫表示，肝不舒服的人，身體或許有食欲不振不消化、嘴唇乾燥脫皮、指甲凹陷變形這3種表現，多喝枸杞黨參水，有助於養肝，適合日常養生。

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