中醫有言：「十人九濕。

」夏季不但炎熱，也是濕氣最容易入侵體內的時候，濕氣積聚在身體當中無法排出的話，就會對我們的健康造成重大危害，因此在夏季養生中，「袪濕」可說是最為重要的一環。

根據《名醫話養生》的報導，中醫認為按摩兩個穴位可以幫助袪濕，下面就跟著小編一起來看看吧。

 


十人九濕」 
中醫最怕濕邪 
濕氣遇寒則成為 寒濕 
濕氣遇熱則成為 濕熱 
濕氣遇風則成為 風濕
濕氣在皮下 
就形成 肥胖……  




濕氣過重的徵兆有哪些？ 
1.初始徵兆包括舌苔黃膩、厚實，皮膚長痘、泛油光、發黃發暗以及形成眼袋
 2.濕氣稍重時，會感到頭昏、胸悶無力、精神不佳，且糞便稀溏、不成形
 3.濕氣更重時，出現肥胖、關節疼痛等現象
 4.長期下來，易導致脂肪肝、高血壓， 甚至引發癌症
  



濕氣對人體健康的傷害
 1.起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘；
 2.稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；
 3.進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；
 4.久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

 




按摩兩穴位—袪濕、健脾、消除眼袋 
1.公孫穴 
   

 公孫穴位置圖。