腦血栓飲食很關鍵！醫生提醒：注意5點，血栓自己全“化掉”

腦血栓屬於缺血性腦中風的一種疾病，是冬季高發的一種疾病，只要患者合理的調整好飲食，控制總熱量的攝入就能夠減緩疾病，腦血栓患者如何來調節好飲食結構呢。

腦血栓患者如何來調節飲食結構？

1、要多喝水，控制總熱量

每天早晨醒來之後喝一杯水，不僅能夠沖淡胃腸道，同時水分進入血液之後，會通過尿液或者汗液的方式排出體外。到了晚上活動量比較小，睡覺前喝水具有稀釋血液的功效，同時也能夠防止血栓。要控制熱量的攝入，對於超重以及肥胖的人群來說，要控制好體重，千萬不能讓身體過度肥胖。

2、要控制甜食以及精製糖的攝入

現在市面上含糖的飲料以及糕點變得越來越多，若是糖在身體裡面無法代謝出去的話會直接轉化成脂肪，不僅會增加體重，同時也會讓大量的血脂及血糖升高，不利於病情的恢復。

3、適當的增加蛋白質的攝入，控制好血壓

飲食方面要限制脂肪的攝入，適當的增加一些優質的蛋白質，比如瘦肉類、魚類的，每天要保證有200克的豆製品攝入，比如豆乾或者豆腐等，這樣能夠降低血液裡面的膽固醇。對於高血壓患者來說，要堅持低鹽飲食，每天的食鹽量不能超過三克，嚴格按照醫生的囑咐服用藥物，及時戒除不良的生活習慣。

4、要注意烹調食物的方法

對於腦血栓患者來說要控制食鹽的攝入，但是如果食物沒味道的話會降低食慾，不妨炒菜的時候加入芝麻醬或者醋，這樣能夠加快脂肪的溶解，從而促進食物的消化及吸收，在芝麻醬裡面含有大量的鈣，鈣離子能夠增加血管裡面內皮的致命性，從而預防腦出血。

5、要限制脂肪的攝入

千萬不能攝入太多的脂肪，可以多吃一些含有不飽和脂肪酸的食物，減少動物脂肪，這樣才能夠減少膽固醇的成績烹調的時候不妨選擇植物油，比如玉米油或者花生油等，每天食用植物油的量不能超過25克。

溫馨提示

在生活中要積極的控制血壓，嚴格按照醫生的囑咐來服用藥物，千萬不能擅自停藥，不妨在醫生的指導下選擇中西醫藥的方式合理的使用，這樣能夠減緩腦血栓所給身體帶來的並發症

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