春天的腳部漸漸遠了，意味著2019年的夏天馬上就要來臨，而一提起夏天，很多人都會心中有顧慮，愛美人士通常會擔心強烈的紫外線會把自己曬黑，而熱性體質的人則通常懼怕夏天燥熱的天氣給人帶來的肝火旺盛，總之每年一到了夏天都會有那麼一群人或喜或憂。如果讓大家用一個字來形容夏天給人的感覺，那估計大部分人都會隨口脫出「熱」這個字，然而燥熱的自然環境雖說人類無法改變，但處在煎熬的邊緣，人類也不是逆來順受的，且不說大到空調、冰箱等抗熱器具家傢具備，小到蒲公英、菊花等降火清熱的茶更是人人都有。

說到蒲公英茶，可能在大家的認知中，它的作用只是局限於降火清熱，一般情況下大家也只會用它單獨來泡茶飲用，當然！這種做法並沒有什麼錯誤之處，但營養師今天來告訴大家的是，別小看那小小的蒲公英，如果你只是單獨將它泡茶以起到降火清熱的目的，那可能就會浪費掉它的其他巨大作用，接下來就讓我們一起來了解下有關於蒲公英的幾種最佳搭配，一些這些不同搭配之間的養生作用吧！

蒲公英的三個「最佳搭配」，堅持喝一個月，肝變凈了，胃也會變好

【1】蒲公英搭配丁香

蒲公英和丁香在我國中醫上都是一種常用的中藥材，二者又都可以用作泡茶喝，其中蒲公英的具體作用是幫助人體降肝火、清肝毒，對人的肝臟以及身體中的毒素有著很好的養護和清理作用，而丁香的具體作用則是幫助人的腸胃殺菌修復，由此可以改善人的腸胃健康，若是將蒲公英和丁香搭配泡水喝，那則一方面可以幫助人們養肝，另一方便可以幫助人們養胃。

【2】蒲公英搭配金銀花

前面我們已經提到過蒲公英的具體作用，它主要是幫助人體清熱毒、排毒素，而金銀花這種藥材在中醫上也常被用作降火排毒的，據現代醫學研究表明，金銀花中富含的綠原酸，在進入人體後對人體的新陳代謝也有著很好的改善作用，而若是將金銀花與蒲公英搭配在一起泡水，則一方面能改善人的體質、增強人體的免疫力，而另一方面則也能慢慢修復人受損的肝功能。

【3】蒲公英加玫瑰花

玫瑰花作為花朵可以說是浪漫唯美的代表，但實則將它曬乾泡水喝，還能發揮許多對人體有益的養生價值，據中醫上記載，玫瑰花作為中藥材對人體的作用可以概括為活血、解郁、理肝氣等，若是將它和蒲公英泡在一起，則能改善蒲公英原本的寒涼屬性，由此發揮出對人體更加強大的養護作用，尤其是對於一些經常生氣導致肝不好的人來說，常用玫瑰蒲公英泡茶喝，機能疏肝解郁，又能慢慢恢復肝功能。

營養師結語：

蒲公英是我們生活中常見的一種藥材，它不僅價錢便宜，對人的身體也會帶來諸多的好處，以上營養師給大家介紹的三種關於它的最佳搭配，希望能夠幫助到大家養好肝臟和胃部，可能免疫力也會有所提高。另外營養師也要提醒大家的是，由於蒲公英本身性寒，建議體質偏寒的人不要多喝。

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