你還在為肚子減不下來發愁嗎？教你去濕氣消水腫妙招！下面一起看吧！蘋果和薏米一起煮，女人沒事吃一點，排濕氣減肚腩，越吃越漂亮 身材是每個女人都在意的，體重和年齡都是女人的秘密，都是問不得的。只不過生活中好吃的東西實在是太多，要想減肥的話，也是非常困難的，而且有些女人比較貪涼，平時不注意保暖，讓濕氣在身體裡越積越多，也會造成肥胖。  所以要想體重變輕，第一個要解決的就是濕氣了，雨水多，濕氣又特別的重，不光讓人長胖，還讓皮膚也開始變得暗黃了。蘋果碰上「它」，女人沒事吃點，排濕氣減肚腩，皮膚慢慢靚麗！   

濕氣的危害 1、肥胖 濕氣入侵皮下，就會導致新陳代謝的速度變慢，影響到脂肪的消耗速度，造成脂肪的堆積。並且濕氣使得體內水氣過重，就會阻礙到腎臟的利尿功能，導致過剩的水分無法排出，加速全身的水腫。

而薏米則是排濕氣的食物裡面的佼佼者了，它能夠利尿祛濕，改善膚色，消除面部的色斑還有粉刺等，讓肌膚變得更加的光滑細膩，同時還能夠減輕腸胃的負擔，促進濕氣的排出，改善消化不良等情況。女人將這兩物煮成湯沒事吃點，肚腩也變小了，皮膚也慢慢靚麗了。

紅豆薏米蘋果湯的做法

紅豆100g、薏米100g、蘋果1個

1紅豆薏米泡好備用

2蘋果洗好切塊備用

3將紅豆薏米放入鍋中大火煮開，然後微火慢煮

4煮至紅豆裂腰然後放入切好的蘋果，在煮十分鐘即可出鍋。

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