隨著現在生活節奏的加快，對應的壓力也是越來越大，很多年輕人都比較喜歡種植綠色植物，家裡養一些綠色植物既能夠美化家居，同時還有一些神奇的功效，比如清除空氣灰塵、殺菌、助睡眠等。在室內養護盆栽植物最大的問題就是光線不足，而下面這些植物能夠很好的適應低光照的環境，即便是在燈光下也能生長，一起來看看都有哪些植物吧。

常年生活在鋼鐵城市裡，想要呼吸一口新鮮的空氣都很難？那就在自己的房間裡種一些盆栽或一棵樹吧！有的樹不但能凈化空氣，而且還能幫助你睡得更好！此外，這些適合在臥室裡種植的樹木也有助於減輕壓力和過敏哦~！

晚上總是睡不好，或者白天上吧需要每天對電腦的你，最適合栽種以下這些植物了！ 

1.茉莉花

茉莉花的香氣有舒緩的作用，多聞能讓身體放鬆，還能有效地減輕壓力！茉莉花的顏值也很高，早上起床一睜開眼睛就看到新鮮的茉莉花，一天的好心情就從這裡開始哦~！ 

註：茉莉花需要早晚澆水。 

2.虎尾蘭 

小編從很久以前就聽說，虎尾蘭是天然的清道夫。一盆虎尾蘭晚上可吸收10平方米左右房間內80%以上的多種有害氣體，兩盆虎尾蘭基本上可使一般居室內空氣完全凈化，這樣在睡覺時，你的身體就能吸入新鮮空氣啦！

而且，虎尾蘭白天還可以釋放出大量的氧氣哦~ 

註：放在靠窗有陽光的地方，然後每天澆水一次就好。

3.蘆薈 

現在大家很常用蘆薈來保濕或者拯救曬傷的皮膚，可見它美容和治療傷口的效果非常好！但很多人不知道，蘆薈其實也有助眠和吸收異味的作用哦！ 

4.掛蘭 

根據美國宇航局研究，吸收空氣中有害的化學物質的能力，超過空氣過濾器。1盆弔蘭，24小時內，可將室內的一氧化碳，過氧化氮及其它揮發性有害氣體，吸收幹凈。 

註：放在靠窗有陽光的地方，然後每天澆水一次就好。 

5.白掌 

葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，並將其分解為無毒物質。它能有效消除透過空氣中傳播的過敏原，並緩解受刺激的呼吸系統，讓你有個好眠。

註：最好適當地施肥。 

6.竹掌

竹掌具有出色的空氣凈化效率，還有助於消除空氣中混合的毒素。 

7.黃金藤 

黃金藤除了有心形的葉子很美麗之外，還能對付從室外帶回來的細菌和其他有害物質，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。這款植物最適合放在有鼻子敏感和有哮喘的人的房中。 

8.非洲菊 

非洲菊的外表非常顯眼，很適合栽種在車房之類的地方來美化環境。

註：最好放置在沒有太陽直接照射的地方，保持土壤濕潤就好。 

9.仙人掌 

仙人掌的特點是白天關閉氣孔，防止水分蒸發。夜間打開氣孔，吸收二氧化碳，釋放氧氣。如果在室內擺放兩三盆仙人掌，可增加空氣中的負離子，大大有利於睡眠和健康。

溫馨提示

雖然說花花草草有如此大的凈化作用，但也要注意不要放太多在臥室。因為綠色植物在光照不足的情況下會和人一樣的吸入氧氣，排出二氧化碳，如果再加上空氣流通不暢而造成二氧化碳濃度過高，是會影響人體健康的。 

種植の忌諱

忌香：一些花草香味過於濃烈，會讓人難受，甚至產生不良反應，如夜來香、鬱金香、五色梅等。 

忌敏：一些花卉，會讓人產生過敏反應。像月季、玉丁香、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫荊花等，人碰觸撫摸它們，往往會引起皮膚過敏，甚至出現紅疹，奇癢難忍。

忌毒：有的觀賞花草帶有毒性，擺放應注意，如含羞草、一品紅、夾竹桃、黃杜鵑和狀元紅等。 

希望大家栽種植物後，都能夠睡得更好，減少過敏和哮喘的癥狀哦~！ 

參考來源