近日，由於氣溫回升，很多人都出現了鼻出血的情況，而遇到這種情況大多數人都會習慣性的仰頭，以此來止鼻血。但實際上，這種做法不僅沒有效果，甚至還可能造成意想不到的傷害。那流鼻血止不住如何處理呢？

1、冷敷

冷敷的方法非常簡單，可以用冷水直接沖洗前額部位，也可以用浸水的毛巾來冷敷前額也可以緩解出血。

2、按壓鼻樑

流鼻血的時候，可以先用清水把流出的血清理乾淨之後，頭部稍稍後仰。大拇指和食指按壓鼻樑部位。

緩解流鼻血的方法是多種多樣，如果上述方法不能及時止血那麼就需要到醫院進行處理。另外在家庭處理流鼻血的過程中也存在不少的誤區，比如以下幾種，需注意。

1、頭部後仰

流鼻血時，抬頭甚至仰起頭，鼻血雖然不會流下來，但鼻血會倒流。如果鼻血倒流至我們的咽喉、食管、器官甚至胃部，會刺激到黏膜，容易出現不適，嚴重時甚至引發嘔吐。出血量大且發生倒流，甚至可能造成窒息，可能對我們造成生命危險。

2、塞衛生紙

首先衛生紙並不是無菌的，鼻腔中的創口會被衛生紙上的細菌感染。其次衛生紙塞的過多，可能會讓創面擴大起不到止血的作用，最後在鼻腔粘膜比較脆弱，鼻血會將粘膜和衛生紙粘連，在拿出衛生紙的過程中可能造成鼻腔的二次損傷。

3、舉起對側手臂

很多人認為舉起對側手臂會引發神經興奮，導致血管收縮，這是一個誤區。因為兩者屬於不同的系統，一個屬於內臟神經系統，另一個屬於脊神經系統。我們單純對運動神經進行刺激，不會引起交感神經的變化。所以舉手並不能阻止鼻血流出。

結語：

對於經常流鼻血的人士來說，平時要避免過度的挖鼻孔和揉鼻子。

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