肝病的“禍根”找到了，專家提醒:5個習慣改的越早，肝越好！

肝病給我們的身體帶來的危害也是比較多的，我們應該如何正確的解決肝髒方面的疾病，如果肝髒出現了這麼多的疾病的話，一定要按照正規的方法來解決給我們的身體帶來非常好的功效才是最好的，那麼肝病的禍根找到了，專家告訴我們5個習慣改的越早的話，肝髒也是越好的，到底是哪5個習慣呢？

征兆1：易醉

以前，酒量非常大，但現在變得容易“醉”。這種症狀是在提醒肝功能下降，肝髒受損，肝髒不能完全分解酒精代謝產物乙醛。

征兆2：痤瘡

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。肝功能的下降會破壞黃體荷爾蒙，會增加皮脂的分泌，最終導致痤瘡。

征兆3：易感染

肝髒在人體新陳代謝中起重要作用。

征兆4：鼻子發紅

當肝功能下降，激素紊亂時，女性容易出現“紅鼻子”。

征兆5、臉發黑

肝髒對鐵的代謝起著重要作用。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

養護肝髒，你需要知道的“2件事”

第一件：午休

經常熬夜或睡眠質量差，往往有肝血虛的現象。

中醫有句話“人臥則血歸肝”肝膽在23時至3時最興盛。各個髒腑的血液都經過肝來完成解毒的任務。通過肝髒來完成排毒任務。

因此，第二天的血液是未完全解毒的血液。中午小睡，讓肝髒發揮其解毒作用，以消除疲勞感。

第二件：喝“養肝”茶——菊花茶

中醫認為小憩之後喝一杯菊花茶也是養生之道。這是補充微量元素最好的時候。

菊花，可護肝，並促進肝髒排毒，從而減輕肝髒負擔，增強肝髒功能。

菊花作為藥用，以產於河南溫縣(懷慶府)一帶的懷菊種最為有名，是四大懷藥之一。

雲台冰菊是懷菊的亞種，因其黃酮類化合物、膽鹼、硒元素等護肝成分含量高達65%，而被用於養護肝髒。

黃酮類化合物——保護肝髒。抑肝組織脂質過氧化、提升肝髒SOD活性、減少肝組織脂褐素形成。

膽鹼——預防脂肪肝、肝硬化、肝炎。對脂肪有親合力，可促進肝髒利用或代謝脂肪，防止脂肪在肝髒內聚集。

硒元素——抗氧化作用強。可以幫助受損肝髒細胞自我修復，恢復肝功能。

每日泡服雲台冰菊，疏肝利脂，修復肝細胞，保護肝髒，是不錯的選擇。

第三件：少飲酒

利於肝髒陽氣升發。初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝髒陽氣之升發，但不能貪杯過量，要知道肝髒代謝酒精的能力是有限的，多飲酒會傷肝。

據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝髒健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來解決肝髒方面的疾病，保護我們的身體更加的健康才是最好的，所以按照上面所說的這種方法來改善我們的身體，保證我們的生命更加的健康才是最好的，那麼這5個習慣給我們的身體帶來的幫助也是比較多的，所以按照上面所說的這樣的方法來改掉這5個習慣，幫助我們的生活更加的健康和長久。

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