現如今，隨著人們生活水準的不斷提高，我們的飲食也出現了很大的改變，但是一些不良的飲食習慣也開始越來越多了，例如在我們生活中就有很多的人，會非常的喜歡吃高糖分的食物，吃的時間長了以後，可能就會導致血糖的不穩定，進而就會導致糖尿病這種全身性的疾病出現。

對於糖尿病患者來說，控制病情可是當務之急，若是血糖控制不好了，就會很容易導致一些嚴重的併發症的出現，有些併發症甚至會危及到生命的安全，而對於糖尿病患者來說，當他們的血糖開始上升，病情開始惡化的時候，手上有可能會出現一些表現的，若是我們一旦發現及時治療，其實還是能夠避免一些悲劇的出現的，要重視起來。

若你的手上這幾種表現你常有，或許是糖尿病惡化的一種徵兆，別大意了

手指時常感覺到螞蟻爬行感，還會有頭疼全身麻木情況發生

若是我們的身體沒出什麼問題，一般來說我們的手指是很少出現一些異常的，而當我們發現自己的手指有時候會有麻木的情況，而且這類麻木感出現的次數比較多，並且像是螞蟻爬行一樣的感覺，那麼有可能是體內的血糖開始上漲了，你的糖尿病病情可能已經開始惡化了。

除此之外，還有可能會導致我們出現頭疼，或是全身麻木感的情況，若你一旦出現文中這類情況，建議趕緊測量一下血糖或者直接前往醫院進行診斷比較好。

手上皮膚出現異常，容易長出皰疹

在生活中，很多人發現自己皮膚上長出皰疹的時候，都會下意識的斷定這是皮膚疾病引發的，但其實真相並不止於此，若是我們的血糖出現了升高，糖尿病開始惡化之後，我們體內的葡萄糖含量一高了，其實就會導致我們的皮膚出現易變，就會有時常感覺瘙癢，並且容易長水泡的情況出現，對此希望你能多重視。

手背出現發紅浮腫，還會出現肉芽腫

手臂浮腫的情況，其實在生活中還是很常見的，但若是我們沒有喝過多的水，但是卻發現最近一段時間，時常會有手背紅腫的情況出現，有些人甚至會有手背長出肉芽腫的情況，那麼其實很有可能就是你的糖尿病病情惡化的一種表現，這或許就是身體在暗示你，血糖升高了，的趕緊治療了。哪些想要降低血糖，需要我們做些什麼？

若是想要降低身體的血糖，這幾件小事，你得多堅持

每天保持適量的運動量，能夠幫助患者降低身體內的血糖成分

控制血糖的辦法，除了去醫院進行藥物的治療之外，其實一些生活干預的方式也有不錯的效果，例如適量的運動就是一種控糖效果十分不錯的一種辦法，而對於糖尿病患者來說，可以每天步行半個小時，其實就有不錯的效果了，但是切記要多堅持，若是我們想要避免血糖上升，堅持適量運動是最簡單也最有效的辦法。

避免攝入垃圾食物，能夠避免血糖的直線上升避免糖尿病的惡化

很多人覺得糖尿病只要不接觸糖，其他的吃什麼都行，但答案可能和你想的有很大的差距，根據科學研究證明，若是我們每週吃兩次以上的垃圾食品，不僅會容易導致我們體重明顯上升，還會提高我們身體內胰島素的抵抗能力，導致糖尿病病情的加重，不利於我們控制之神的血糖。

最後想要說的是，對於糖尿病患者來說，若是在生活中發現自己存在文中的這些表現，那麼建議及時的前往醫院進行檢查治療比較好，在生活中也應該少做一些讓血糖上升的事情，能夠避免血糖的上升，希望你多重視。