日常生活中，有些人經常會感到自己全身酸痛、肢體僵硬，同時在各個關節附近還有壓痛，甚至有時會因不適而容易產生疲倦或睡眠障礙。雖然也許沒什麼大的毛病，但總給我們的生活帶來不便，影響著我們的心情。怎麼辦呢？其實很簡單，今天營養師教搞定身體各種酸痛不舒服，快來學習學習吧。


1、脖子痛—後溪穴

隨著時代高科技的發展，長期使用手機電腦姿勢不正，加上外感風寒等內外因素交加，頸肩部酸痛不適的人群日益增多，除了加強適度的肌肉拉伸，運動鍛鍊外，點按經絡相應的穴位來改善及治療頸肩部酸痛也是不錯的選擇。

手上也有很多治療頸椎的穴位，最最實用的穴位是後溪穴。