每天起床后，嚼5顆花生米，堅持住一個月，身體3大變化讓你驚喜！

花生的好處

1、花生性平味甘，具有健脾和胃、潤肺止咳的功效，可用來治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰等症，秋冬時節食用一些花生可以暖胃養胃，防止胃寒。

2、花生對預防心血管疾病有一定的作用。因為血小板容易與人體內的纖維蛋白原結合在一起形成斑塊，斑塊多了就會造成血管狹窄，冠心病也就由此發生。因此，我們吃花生時最好把紅衣一起吃掉。

3、花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。

注意禁忌

花生的好處雖多，但是有一種食物不能與它同食

花生不可以和中藥吃：在吃中藥的期間不要吃花生，此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食花生，否則會影響藥效。

你喜歡吃花生嗎？