隨著人們生活水平的日益提高，大家對於飲食的要求也與日俱增。在食物的選擇上，大家越來越講究健康，在晚上臨睡前，一般是不建議大家攝入食物的。那麼為了保證機體的健康，在晚上的時候人們最好不要選擇吃哪些食物呢?

哪些食物是晚上再饞也不能吃的？

1、一般而言，油膩食品往往不適宜在臨睡前攝入。需要明確的是，此時所說的油膩的食品不僅包括油炸類的食物，還包括了一些膽固醇含量較高的動物內臟等。如果在睡前，大家攝入這些食物的話，此時則會加重機體腸胃、肝膽和胰腺等器官的工作負擔，進而刺激到神經中樞，最終影響大家正常的睡眠質量。

2、很多人可能不知道，其實高鈣食品也是不適宜在晚上攝入的。在晚上的時候，此時機體的五臟會相繼進入休息狀態。如果選擇在晚上攝入高鈣的食品，待其裡面的鈣質得到分解后。此時，則會容易堆積在機體的腎臟和尿道中，最終引髮結石的出現。

3、一些過於甜膩的東西同樣是不適宜在夜晚攝入的，相比較之下，甜膩的食物更容易給機體的腸胃消化造成負擔的。

4、不可否認的是，在飲酒後再睡覺，此時對於睡眠也會有一定的影響，使得機體的睡眠較淺。