“頭髮多久洗一次”是很多人糾結的問題，不經常洗頭怕油脂堵塞毛孔，經常洗頭又擔心對頭髮的健康不利，特別在夏天的時候，天氣熱，頭髮又容易油，那麼夏天多久洗一次頭髮最科學？

一、夏天多久洗一次頭髮最科學？

答案是——分情況。洗頭的頻率其實沒有嚴格的規定，而不同的人群髮質是不一樣的，所以這個問題不能一概而論。

1、油性髮質

油性髮質的人在生活中不在少數，屬於油發的朋友因為頭皮的油脂腺分泌旺盛，所以頭髮也是經常都處於油膩狀態下，對於這類人群，每天洗髮一次才能保證頭髮的清潔。

2、中性或乾性髮質

對於中性或乾性髮質的人群來說，如果經常需要待在外面，出汗比較多的話，也是需要每天都洗頭的。但是如果出汗比較少的，建議每2天洗一次就夠了，因為過度的清潔也可能會使頭皮失去天然的保護膜，反而不利於頭髮健康。

3、脫髮患者

對於脫髮患者來說，洗頭都是一件比較心塞的事情，因為在患者的頭髮比較脆弱，容易出現斷發、脫髮的情況，如果不是油脂性極強，建議也是應該減少洗頭次數的，可以2天洗一次頭。

二、洗頭的建議

洗頭對於頭髮來說是非常重要的，“洗”作為頭髮養護的第一步，在洗頭的時候要注意下面幾點：

1、合理選擇洗髮水

洗髮水的選擇，其實是一件最重要的事情，不同人群的髮質不同，所以需要的洗髮水也是不同的，應該根據自己髮質來選擇類型，其次才是品牌。乾性髮質應該選擇保濕滋潤類型的，而油發則選擇控油爽髮型的。

2、洗完頭髮要吹乾

很多人在洗完頭髮時候，因為懶得等頭髮幹，就直接睡覺去了，相信很多人都知道，如果濕著頭髮睡覺，第二天可能就會出現頭痛的情況了，長此以往，更可能會導致氣滯血淤，對身體危害極大。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6561321512660369933/