最近網路上有一位南韓女子掀起討論，全是因為她擁有一雙筆直的「鉛筆腿」，

而她也經常在Instagram大秀自己的美腿照，讓成千上萬的女孩都羨慕到哭了QQ 

看看這一雙腿，這有合理嗎？！ 

嗚嗚嗚嗚這身材不去當模特兒真的太可惜了，這真的是很標準的9頭身欸～ 

擁有纖細的長腿就是不一樣，無論是穿長褲還是短褲，那腿部的羨慕真的是完美到無話說！ 

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而且不只是那雙長腿很吸引人，她甚至還有著迷人的「11 字腹肌」阿... 

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不過當你聽到她的真實年齡時，絕對會讓你嚇到直接吃手手阿！

如果準備好的話，就繼續往下看下去吧～ 

這位女子名叫做Belle，今年已經43歲啦！

還生下了一位可愛的兒子，而孩子也已經上小學了，然而她就算已經當媽媽，身材還是打趴一堆年輕美眉～（包括小編QQ） 

除了身材以外，往Belle的臉蛋一看，根本猜不出她的真實年紀，真的是一位不折不扣的美魔女阿... 

看到這裡，你是不是很好奇究竟她是怎麼維持這樣的好身材呢？！

別急別急，讓小編繼續慢慢介紹。 

原來Belle是皮拉提斯和瑜伽的愛好者，

只要有空就會特地到健身房進行重訓，就是為了要保持曼妙的身體曲線。 

Belle每天睡覺前，還會進行10分鐘的腿部伸展操，紓緩腿部一整天所承受的壓力。

首先，她會先躺在床上，並將雙腿抬高至45度，接下來會把腳尖伸直，再把腳尖朝下，兩個動作都維持5秒，這樣反覆做個15次。 

下一個步驟則是將雙腿向外畫圈圈，這時候你會感覺到小腿變得緊緊的，

再來就是持續晃動雙腿約20秒，動作重複5次，能夠有效促進血液循環和消水腫。

不僅如此，Belle還會利用彈力帶雕塑腿部線條，她會用雙手壓住彈力帶，其中一隻腳套住彈力帶，

藉此伸展腿部，往後踢腿10次，再換另外一邊，透過這樣的運動方式，想要擁有美腿再也不是夢啦～ 

而Belle還會勤做抬腿運動，防止腿部水腫，正是因為她天天堅持運動，才能夠保持這麼完美的好身材！

想要跟她一樣擁有美腿的大家，千萬不要偷懶，一定要跟她一樣這麼有毅力才行，這樣的話美腿就會永遠跟著你啦... 

最近小編的腿持續變粗中...

小編等等下班回到家以後，絕對要立刻套用她的腿部伸展操，希望不久的將來我也能擁有鉛筆腿阿！（滿臉期待）

參考來源:http://www.itislooker.com/post02087131009537?u=119&utm_source=fb&utm_medium=itisLOOKER&utm_source=fb&utm_medium=itisLOOKER