秋葵是目前飲食上比較受歡迎的菜，他營養豐富，還能美容養顏，降低血糖，特別是能夠用于治療男性的性功能障礙，延長性生活時間有很大的幫助，又有植物偉哥的美稱那么吃秋葵真的很有營養價值嗎？用什么樣的人比較適合吃？

      
       秋葵有哪些營養功效

　　1、它有溫腎壯陽的作用，可以用于治療出現腰酸怕冷，四肢冰冷，也可以用于提高性能力，適合于性功能下降，或者陽痿早泄，可以幫助改善。

　　2、可以幫助消除疲勞，秋葵中的蛋白質，礦物質，維生素的含量都是普通蔬菜所無法否衣的，因此其對于快速消除疲勞，恢復體力具有很大的幫助，特別是對于那些從事體力勞動的人來說，更是保持充沛的精力的最好方法之一。

　　3、保護心血管，秋葵對軟化血管，促進新陳代謝都具有很好的保健功效，特別是對于更年期的女性，適當的吃點秋葵具有很好的保健功效。

　　4、可以增強耐力，秋葵嫩果中黏性液體及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等和種子含有咖啡因和生物堿可幫助增強身體耐力、消除疲勞、恢復體能的作用。

　　5、可以美容養顏，秋葵含有的果膠、多糖具有保護皮膚、增加皮膚彈性、延緩衰老、祛除皮膚褐斑等美容養顏功效，是一種天然的美容護膚佳品。