一定要學起來啊！

學會心髒復甦術（CPR）在關鍵時刻可以拯救他人的生命。但獨處時出現心肌梗塞等情況，該如何自救？我們經常在新聞上看到許多人因為突發心髒病離開世界的消息，這讓人不得不提高警惕。疾病隨時都可能發生，學會下面這種自救方法，關鍵時刻可以拯救自己的生命，平安渡過危機。

▼試想一下，忙碌工作一天後，你正獨自開車回家。突然，你感覺胸口有一股劇痛，並逐漸蔓延到手臂和下巴。

這時候你能做的只有自救。一般來說，人的心髒出現問題，並感覺快要暈過去時，大概只有10秒鐘的時間。之後就會失去知覺，不省人事，甚至死亡。

▼發生這樣的情況，首先要保持鎮定，不停大力咳嗽。每次咳嗽之前，都要深深吸一大口氣，然後用力地、深深地、長長地、不停地咳，就像要把胸膛深處地痰咳出來一樣。每間隔2秒鐘，要做一次吸氣、一次咳嗽，一直做到救護車趕到，或者恢復正常。

這樣做能夠將更多氧氣吸入肺中，而且咳嗽時能夠擠壓心髒，促進血液循環，從而恢復脈搏。