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頻尿、尿道炎當心「念珠菌」跑進你身體!專家敎你三步驟「滅菌大法」養成百毒不侵好體質
趁虛而入的念珠菌症念珠菌是一種寄宿在人體的細菌,喜愛酸性的環境,如消化道、口腔、皮膚、女性的陰 道等地方,當體質偏酸、糖分攝取過多、或免疫力低下、服用抗生素時,就有可能造成念珠菌感染,而感染的部位不同....

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頻尿、尿道炎當心「念珠菌」跑進你身體!專家敎你三步驟「滅菌大法」養成百毒不侵好體質
 

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趁虛而入的念珠菌症念珠菌是一種寄宿在人體的細菌,喜愛酸性的環境,如消化道、口腔、皮膚、女性的陰 道等地方,當體質偏酸、糖分攝取過多、或免疫力低下、服用抗生素時,就有可能造成念珠菌感染,而感染的部位不同....

 


頻尿、尿道炎當心「念珠菌」跑進你身體!專家敎你三步驟「滅菌大法」養成百毒不侵好體質 觀看數:1935 人

 

趁虛而入的念珠菌症

念珠菌是一種寄宿在人體的細菌,喜愛酸性的環境,如消化道、口腔、皮膚、女性的陰 道等地方,當體質偏酸、糖分攝取過多、或免疫力低下、服用抗生素時,就有可能造成念珠菌感染,而感染的部位不同也會有不同的症狀,譬如女生的陰 道感染時,就會有陰 道分泌物增加、外陰搔癢的症狀出現。另外,念珠菌症也會伴隨著以下幾種症狀:

慢性疲勞

情緒起伏大

尿道常常發炎、陰 道常常感染

口腔發炎(鵝口瘡)

鼻竇炎

腸道疼痛

思緒不清

皮膚、指甲細菌感染

賀爾蒙失調

想吃甜食

性慾降低

口臭

然而,雖然你可以透過擦藥來減輕念珠菌症的症狀,但卻難以根除,常常會再次復發。因此,用食療來根除疾病源就顯得非常重要了,試試看《the new potato》提供的三個食療步驟吧!

步驟一:清洗身體

在開始食用殺菌食物前,最好先清洗一下自己的消化道。這段時間內盡量不要吃糖、水果、澱粉類、穀類和酒精,並且只吃有機蔬菜,但也要避免含有過多澱粉的蔬菜如馬鈴薯、紅蘿蔔等等。也可以在生菜上淋上椰子油和蘋果醋當作調味,不過一定要記得多喝水。

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步驟二:殺菌飲食

這段期間依然要避開甜食和酒精、加工食物。特別是甜食,因為念珠菌是靠糖份來維生的。接著,多吃含有豐富蛋白質的食物和綠色蔬菜,可以參考下麵幾種食物。

蘋果醋

泡菜

綠色蔬菜、蔬果汁

椰子油

亞麻仁籽

魚肉類

蔓越莓果汁(無糖)

薑黃和肉桂

乳製品

步驟三:養成低糖飲食習慣

現在,你可以開始慢慢攝取一些糖分較低的食物,如青蘋果。但還是要避免高糖份的食物,尤其是加工食品。

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建議一次只多攝取一種食物,這樣你才能知道這種食物會如何影響你的身體健康。

 


 
 
   

 

 


 

 

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