人的一生總會有很多的困境，還有很多不願面對的問題，偶爾抱怨一次，宣洩一下情緒讓自己休息一下沒關係，但如果總是習慣性抱怨，當抱怨超過一定限度，只會讓自己積怨更深，壓力更大，只會一次次將自己不滿的情緒發洩給別人，讓原本無辜的人接受你的負能量。而且會削減你的熱情，會摧殘你的心靈，會質疑你的夢想，讓原本簡單的事情變得複雜，讓生活中的樂趣消失。

        說到底，抱怨最大的受害者是自己。抱怨會形成惡性循環，影響到一個人的情緒、健康、人際交往等等。當我們每次習慣性的抱怨時，內心生出負面情緒，大腦會產生各種負面記憶，但影響的不僅僅只是在抱怨的那個當下。

        抱怨只會不斷的消耗我們的生命，而構成生命的因素是時間，從這個意義上說，抱怨浪費了我們寶貴的生命資源“時間”。每個人的精力有限，這個世界上最公平的，是每個人每天都只有24小時，而這個世界上最殘酷的法則叫做等價交換。我們想要的所有的東西，都是我們付出時間和心力換來的。當我們不斷在抱怨時，我們又浪費了多少時間，多少力氣在那些已經發生而無法改變的事情上？

        如果你因為錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過星星。

       而且一個習慣抱怨的人，他所釋放的負面情緒，會干擾到一些積極樂觀的人，抱怨的負面情緒會榨乾聽眾的熱情，令一些不願接受負面情緒影響的人離開。為此抱怨者身邊就只能剩下同樣愛發牢騷、怨聲載道的人，聚集在一起不斷抱怨消耗著時間。

最後想說的就是：情緒就像是一面鏡子

我們與自己的關係就像是一面鏡子，同時也反應了別人與我們的關係。

        把寶貴的時間浪費在抱怨上是人生最愚蠢的事情。而且常常為小事抱怨的人只會暴露你的缺點與你的無能，沒有任何意義。只會讓別人更討厭你、疏遠你。如果你是自甘墮落，自甘放棄你的幸福，那麼就算是上帝來改變你也是沒用的。

       人要自救必須先靠自己，然後別人才可以來救助你。命運掌握在我們自己手裡，與其怨天尤人，不如全力以赴。遇到困難時應該做的不是抱怨，而是想辦法找出原因、找出解決的辦法，抱怨只會讓我們更加身陷困境之中。成功的人永遠在不斷的改進自己的態度、做事的方法，以及找出問題的原因。