肚子凸起像懷孕3月，穿衣尷尬？白開水加「它」，連續吃上15天，小肚子去無蹤

肚子上不想有贅肉的話，在加入運動大軍的同時， 在飲食上也要合理控制，這樣才能更迅速的搭到瘦身目的。只要你堅持的吃這些瘦身食物，一周就可以見到效果，便秘和口臭也得到了解決，肚子上的贅肉也不見了。

天然冬瓜荷葉茶

今天小編給大家帶來了很多被稱為「吸脂」的食物，簡簡單單沖沖泡泡就可以甩掉贅肉。比如說這款冬瓜荷葉茶，現在在網上算得上有點小名氣了，主要是通過利尿的作用，來幫助身體排出體內毒素和垃圾，從而起到瘦身的作用。

草本瘦身茶

草本瘦身茶，可以去油，讓你口味更清淡，特別是吃過油膩的食物，再喝一杯此茶，非常舒服。

正品酵素青梅

常吃酵素可以輔助調理腸胃，幫助身體的代謝循環從而排除體內垃圾，酵素與青梅的結合，口感酸酸甜甜，來幾顆，非常的甩肉。

紅豆薏米燕麥餅乾

有時嘴饞忍不住，可以吃點粗糧餅乾，飽腹感很強。低糖低熱量，不用擔心發胖，還有助於促進腸胃蠕動，對減肥也是有一定的效果， 作為零食也很不錯喲。

夏天華麗麗的來了，單薄的衣服再也遮不住「游泳圈」。

紅豆薏米仁茶

大多數久坐的人，都是體內濕氣太重，濕氣重，體重自然不會下降。這是一款非常不錯的紅豆薏米茶，每天用它泡水喝，能夠祛除體內的濕氣，健脾，非常適合現在這個濕氣重的季節飲用。

大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁粉屬於高鹼性食材，含有豐富的膳食纖維和多種微量維生素和礦物質，對人體非常的有益。而這個是有獨立包裝的，沖飲很是方便，時常喝上一包，不僅能排除腸道垃圾、毒素，由於其飽腹感強也有瘦身的作用！

苦瓜荷葉茶

苦瓜荷葉茶有一股淡淡的荷葉和苦瓜味道，喝起來香醇宜人，易上口，味道棒棒的，喝著口感不錯、有很明顯的降脂減肥作用，瘦身效果極佳。 減肥刮脂效果非常不錯，每天一杯，燃脂輕鬆瘦掉大肚腩。

陳皮普洱茶

當食物太油膩時，最好能夠搭配普洱茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。普洱茶含豐富胺基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，有效的起到健康減肥的效果。