月經初潮是女性青春期開始的標誌，一般會在10-16歲初潮到來，在48-50歲左右會絕經，女性一生中大概會來400多次月經，月經的正常與否與女性的健康息息相關。

正常的月經應該是規律的、有周期性的，平均為28日來臨一次。經期一般持續2~8日，正常的月經量應該為20~60毫升，少於20毫升為月經量過少，多於80毫升為月經量過多。正常經血的顏色應該是暗紅色，血液黏稠，沒有特殊的臭味。經期時會有一部分女性出現腹部疼痛或下腹墜痛、腰疼等癥狀，這與盆腔充血及激素變化有關，屬於正常反應。

當經期有哪些狀況出現時說明是不正常的？

1、月經推遲

如果月經經常推遲7天以上，兩個月來一次甚至半年才來一次，這就屬於月經稀發。有可能是內分泌失調（如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等）、慢性疾病（如腫瘤、甲狀腺功能減退等）、精神因素等原因導致的。長期出現月經推遲，應及時就醫，排除是否是由於這些因素導致的，以免影響身體健康與生育。

2、經量過多

經量是計算一次月經的總出血量，如果超過80毫升，則為月經量過多。常與內分泌功能失調、卵巢、身體腫瘤等有關。

3、子宮不規律出血

子宮不規律出血是常見的一種婦科病，其特點是經期延長、血量增多、出血量不規律等，常與宮頸腫瘤、陰道腫瘤、子宮內膜炎等疾病有關，且處於青春期和更年期的女性較為多見。

4、月經間期出血

月經不正常的現象包括在兩次月經期間出現的子宮出血，常常由於出血量少而不被重視。多於月經周期的12~16天出現，持續時間短，有可能是排卵期出血。

5、絕經後出血

有一些女性在絕經后很長一段時間再次出血，會被誤認為是月經又來了，其實這是不正常的，反而是危險信號，很有可能是子宮惡性腫瘤，應及時到醫院排查。

6、繼發性痛經

很多女性從月經初潮就開始痛經，這屬於原發性痛經，一般沒有生殖器官的器質性病變，佔據痛經的大多數。而繼發性痛經是月經來潮數年後出現的，一般是由於盆腔器質性病變引起的，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、慢性盆腔炎等。
 

經期對於女性來說是特殊又重要的，在經期時一定要注意休息和保養：

1.禁止經期同房、泡溫泉，及時更換衛生巾，每天用溫水清洗外陰，以免細菌過多。

2.注意保暖，避免小腹受涼加重不適。

3.注意休息，避免劇烈運動，可根據自己的身體狀況進行溫和的運動。

4.可適當地吃一些補血食物，如紅棗、雞蛋、豬肝等。