常在電視上廣告打得震天價響的營養品「雞精」，常聽得它的效果高來高去，但究竟有哪些效果呢？根據國外健康網站「The asian Parents」指出，雞精讓人最引以稱道的，是這三種效果！

1.解決精神疲勞

久坐在課堂、辦公室，雖然不是體力上的勞動，但對於心理上也是耗損與折磨。又或是熬夜加班、考試，讓自己的體力下滑，無法日日應戰。

而雞精對於抵抗精神疲勞有所助益，例如焦慮、易怒、失眠、注意力不集中、思考能力下降，雞精擁有消除、抵御這些「精神垃圾」的效果。

不只是「消除精神垃圾」的負面作用，還能夠產生心智上的正面作用。例如大腦的認知能力、思考能力，還會補充讓心情更佳的化學物質，讓活力精神充滿每一天。