夏天到了，肚子的肉是不是又在衣服裡面恣意的生長了？安逸太久了嗎？女神們瘦身好像沒什麼感覺～

但是知名藝人小甜甜，從80公斤瘦到48公斤，你還在想著自己不可能瘦下來嗎？

根據《星光雲》指出，小甜甜曾經在節目中大方分享自己鏟肉的秘訣：「競走」，強調正確的動作是燃脂的關鍵！還曾經3天就瘦了3公斤！

也指出：三餐飲食要正常！

早餐十分重要，一定要吃，晚餐絕對不要超過八點進食，吃東西順序：湯>菜>肉>飯。才瘦得快！

▼圖/翻攝自：小甜甜 張可昀 粉絲專業

均衡的飲食，當然要搭配正確的運動方式，每週除了上2、3次健身房，也大推瘦身秘訣：「競走」，競走的時候：「一定要夾屁股，挺胸縮小腹。」這樣才能達到極高的效果。

影片為小甜甜分享減肥歷程，想瘦的女孩一定要看！

影片來源：youtube

參考來源：星光雲

封面來源：小甜甜 張可昀 粉絲專業