女白領長期氣血不足危害大,自製一罐補血茶,一天一勺
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女白領長期氣血不足危害大,自製一罐補血茶,一天一勺
看電腦,熬夜加班,很多上班族由於工作原因,經常忙到沒辦法照顧到自己的身體。尤其是女性,氣血不足成了常態,保養皮膚只 能靠一些護膚品。 桂圓紅棗茶,補血益氣。花幾個小時做一大罐,放在冰箱,每天一勺,加少許蜂蜜沖水喝,方便不說,而且美容效果是一樣的,對 於上班族而言特別實用!
桂圓紅棗湯,一天一勺好氣色! 準備材料:15個桂圓乾、10顆大紅棗、紅糖、蜂蜜、玻璃瓶。(如果是小紅棗,就多加5顆作用,另外桂圓一定要是新鮮的干桂圓 喲!)
剝掉桂圓乾外殼,然後再把果肉一個個剝下來。
可以用乾淨的小剪刀剪碎,越小越好;
紅棗洗凈,去核切成小片兒備用;
準備桂圓和紅棗的時候,玻璃瓶可以放鍋里加水煮開,清洗消毒;
所有材料準備好,就可以下鍋了,加兩碗左右的水,大火煮開後轉小火(怕煮太久可以少加點水);
當鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候,就可以關火了;
關火加紅糖攪拌,量要根據大家的個人口味而定;
紅糖化了之後立刻裝瓶,保留餘溫可以殺菌哦; 最後一步,等玻璃瓶摸著不燙的時候放入兩大勺蜂蜜,拌均勻,蓋上蓋子。等完全涼透就可以放入冰箱了。
吃的時候兌溫水,一天一勺,簡單營養.·····長喝這個茶,有美容養顏的功效,貧血者要記得多喝這個茶,還有女性朋友生理周期間 可以飲用此茶,有明顯的效果。 |
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