為什麼天天刷牙你還是得了蛀牙？根據國外健康網站「微信-生命時報」指出，問題可能是出在您使用的牙刷上頭(當然，與你的潔牙習慣也有偌大關係)，而且不只是「蛀牙」，連牙周病、高血壓等疾病也可能出現，最嚴重可能讓中風風險增加兩倍！

我只是沒換牙刷，為什麼……

別小看了小小的一支牙刷，它可是我們健康的救生員。牙齒刷好、刷對，可以預防牙齒與全身疾病，不可不慎。

1.    預防心臟病與中風：牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液係統，在人體器官發生新的感染，造成血管堵塞風險增加。

不只如此，牙周病也會造成致命風險。攜帶牙周病主要致病菌抗體的婦女，中風風險提高兩倍。

2.    降血壓：雅典大學心臟病專家指出，慢性牙周炎與血壓升高、高血壓之間有一定的關聯性。

3.    減少肺病機率：美國牙周病學會報導，口腔細菌進入慢性肺栓塞的患者肺部，會造成肺病病症反覆發作。

4.    預防糖尿病：英國紐卡索大學研究指出，糖尿病會增加牙齦炎風險，牙周炎會增加糖尿病控製難度。糖尿病患者牙病患病風險是常人三倍。

5.    早產：美國阿拉巴馬大學研究指出，牙病會增加人的前列腺素分泌，增加早產風險。

研究發現，懷孕未滿35周的女性接受清除牙結石、牙菌斑的洗牙之後，早產風險下降了84%。

6.    強壯骨骼：牙為骨之餘，牙病會讓牙骨的骨質流失，導致牙齒脫落，還可能是早期骨質疏鬆症的症狀之一。

該換牙刷的三個訊號！

      對著牙刷察「顏」觀「色」，如果你的牙刷顏、色已經不對，那就毅然決然的換一支牙刷吧，一根牙刷只消三周，細菌數量就會破1,000,000！

1.刷毛根部顏色變深

這是汙垢累積變多的訊號──而汙垢就是由細菌等有害物質所構成。即使每次使用後清洗也無法完全防止，所以還是要養好固定更換牙刷的好習慣。

2.刷毛有軟塌現象

代表刷毛的軟硬度已經有差，無法如新使用時一般清潔牙齒

3.刷毛毛距明顯變寬

用更直觀的方法來講，就是牙刷「開花」了。

原文出自  http://www.gzhphb.com/article/74/743481.html