隨著社會的發展，坐在辦公室里工作的人越來越多，他們中的一些人開始出現頭、頸、肩及手臂麻木，頸背部疼痛、上肢麻木無力，甚至下肢乏力、行走困難、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、視力下降、心動過速、耳鳴、耳聾等不舒服的症狀。到醫院檢查後，原來是得了頸椎病。

頸椎病患者應多吃些富含鈣、磷的食物，如魚蝦、雞肉、羊肉、大豆、骨頭等。

頸椎病患者應適當進食一些具有滋養筋脈、充益氣血作用的食物，如蹄筋、魚鰾、海參等。但是食用不可過量，以免助痰生濕而使病症加重。

下面介紹一些嘗用於治療頸椎病的藥膳方，頸椎病患者可根據自己的具體情況選用。

丹參山楂粥

【原料】生山楂50克，丹參30克，粳米100克，冰糖屑適量。

【製法】先將丹參洗凈，放入鍋中，加水適量，用小火煎煮40分鐘，去渣取汁；再放入洗凈的山楂片與粳米，加水適量，先用大火煮沸，然後改用小火熬煮成粥，粥成後加入冰糖屑調勻即可。

【用法】早晚2次分食。

【功效】活血化瘀，通經止痛。

【主治】氣滯血瘀型頸椎病

葛根紅小豆粥

【原料】紅小豆40克，葛根10克，桂枝6克，生薑6克，紅棗10個，白糖40克。

【製法】紅小豆洗凈，加清水浸泡，另將葛根、桂枝、生薑加水用旺火煎至汁濃。加入紅小豆，文火煮至豆酥棗爛，加糖可食。

【用法】每日1劑，早晚分食。

【功效】利水消腫，解肌舒筋。

除了日常食療之外，如果發現有頭暈、耳鳴、噁心等嚴重情況應及時到正規醫院檢查就診。如果您有任何頸椎問題歡迎在評論區留言。專業骨病醫師會為大家解答困惑，您也可以加骨病醫師微信:9216637一對一為您診斷。