肝臟作為人體健康的大總管，也是人體內最大器官，它也是唯一沒有痛感的神經器官。它性情憨厚，天天幹活任勞任怨，不叫苦也不喊累，這讓很多人都忽視了它的健康狀況。其實，肝臟在人體的地位是非常重要的，它負責著人體內的代謝，合成，解毒，貯存，分解，排洩等等多種功能！正如一句話所說：肝臟好，人生是彩色的，肝不好，人生就是黑白的！+

但是隨著現代人類社會工作壓力的增大，以及不健康的飲食及生活習慣，環境汙染等等因素，導致我們的肝臟越來越容易受到傷害，各類肝問題導致的疾病層出不窮，還有越來越年輕化的趨勢。很多人平時不注意保護肝臟，等到發現時往往都是肝病的晚期了！其實肝病在早期都是有一些症狀的，早知道就能預防哦！跟隨小編一起來看看吧！

1.食慾差，體力精力都下降

如果有發現最近食慾變差了，吃什麼都沒味，做事也沒精力，體力吃不消，經常沒有劇烈運動也感到渾身無力，這時候就要注意了，這極有可能是肝不好發出訊號哦！

2.面色差，呈蠟黃色眼角有血絲

肝病早期的人的面色都會變得很差，很多時候會呈現一種蠟黃顏色，眼睛有黑眼圈，看起來就像熊貓眼，眼角週末還能看血絲。當看到這種情況時就要注意了哦！尤其要注意作息和飲食，避免情況進一步惡化！

3.肝區隱隱的作痛

肝臟位於腹腔上部右側，大部分為肋弓所覆蓋，僅在腹上區、右肋弓間露出並直接接觸腹前壁，肝臟上面則與膈及腹前壁相接（如下圖）。

以上的肝病的早期的3大容易發現卻極易被忽略的症狀，看完這些趕緊去告訴身邊的親朋好友吧！其實與平時的健康飲食是分不開的，要想避免肝病的發生的話，平時可以吃一點緩解肝病的食物！最後再看看小編的推薦吧！

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。它具有通經活絡、清熱解毒抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效，另外對口臭和便祕的食療效果也非常不錯哦。建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

大麥茶是民間非常廣泛的一種傳統清涼飲料，主要做法是將大麥炒製成焦黃後儲存，要飲用錢隻需要用熱茶沖泡就能夠浸出濃鬱的麥香，色澤金黃，口感極佳。常喝大麥茶能有效去肝火，還能保護肝臟解毒功能。

菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用。長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇。菊花茶具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

如果你是愛美的白領麗人，那麼你可以每天都準備一份枸杞紅棗養生茶，他可以一年四季都可以飲用，它是有助於身體調節的，有很多疾病就會好很多，每天喝一點，健康就會多一點！

你知道什麼是美容健體養生的經典搭配嗎？當然是紅豆配薏米啊！近年來，紅豆薏米的營養價值越來越受到關注，如果將紅豆薏米搭配在一起，還能延緩衰老，現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況，食用它可以增強活力與精力！它還可以健脾益胃，促進消化！