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長知識了!可以給小朋友喝冰的嗎?原來這才是真相...
孩子到底能不能喝涼水吃冰飲?

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長知識了!可以給小朋友喝冰的嗎?原來這才是真相...
 

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孩子到底能不能喝涼水吃冰飲?

 


長知識了!可以給小朋友喝冰的嗎?原來這才是真相... 觀看數:367 人

 

前幾天,朋友來家裡做客。跳妞和爸爸從外面運動回來,直接打開冰箱拿著水就開始喝,朋友看到之後就著急的喊:不要喝,小孩子喝冰水不好。What?小孩子不能喝冰水?

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夏天到了,大部分家長都對孩子喝冰水吃冰飲有極大顧慮,被視為洪水猛獸一般:

有的小孩一吃冰激淩就發燒

有個六歲小孩吃冷飲腸胃破了,大出血!

有個親戚,搬家特別累特別熱,從冰箱裡拿出一瓶冰鎮飲料,喝下去猝死了......

有人認為中國人對冰水的過度反應是源於中醫的誤導,覺得喝冷的吃冰飲對胃會不好,會導致胃寒。

就連在馮小剛的電影《不見不散》中都被調侃過:國內的一個旅行團到了洛杉磯,由葛優飾演的導遊負責接待,其中有一段對話是這樣的:

中國客:怎麼回事啊,這美國旅館還不如國內的招待所呢,連開水都沒有。

導遊:不光這家旅館,美國所有的旅館都沒有開水。

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中國客:不可能,美國是24小時都有熱水的。

導遊:你是真傻還是假傻啊,那是洗澡水。美國就是這樣,你們自己克服克服吧!

中國客:克服不了,我們就是想喝杯熱茶,又不是什麼過分的要求。真沒想到,怪事。

(不見不散劇照)

有人說這是東西方差異太大,咱們這邊的人就是不適合喝冰水。

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家長們對冰水的恐懼過度是毋容置疑的,不能怪家長們注意太多,只能說中醫對家長們的影響太根深蒂固了。

那孩子能不能喝冰水呢?而事實其實是:喝涼水不會讓人生病,喝不乾淨的冰水才會。

有些家長在育兒過程中最常犯的一個錯誤就是:以己度人。我冷,孩子就冷,我自己穿厚點,同時還要讓孩子也穿好多件衣服。我自己喝冷的吃冰的不太適合,吃完拉肚子,所以孩子也不能喝冷水,也不能吃冰的。

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小孩子的體質跟家長的體質是不一樣的。她們血氣方剛,不畏寒,喝冷水,吃冰的對於小孩子的身體來說是可以承受的。

外加現在的飲食豐盛,孩子攝入大量肉類、甜膩、高熱量的食物,這些食物會導致小孩子的陽氣更旺盛,孩子會更加迷戀冰冷的食物,更愛喝冰水,吃冰的。而這也是她們的身體需要。

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雖然可以喝冷水吃冰的,但是還是要注意。

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在以下情況中,是不能喝冰水吃冰飲的。

·吃飯前後不宜喝冷飲

千萬不要把冷飲當做正餐,在空腹時直接喝冷飲下肚,有可能招來許多病痛。飯前喝冷飲,冷水的刺激也使胃腸道蠕動加快,影響人體對養分成分的吸收;

·運動後慎喝冷飲

劇烈運動能使體溫上升,這時大量喝冷飲對消化道是一個強冷刺激,會引起消化道強烈蠕動,產生腹痛、腹瀉。

注意,冰的吃多了,對身體也是有副作用的。所以,“過猶不及”這也是在養育孩子的過程中應該牢記在心的。

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那在吃冰飲的時候應該注意點什麼呢?

·空腹不吃冰

千萬不要在孩子空腹的時候給孩子吃冰食。不要在正餐前給孩子吃冰淇淋之類的冷飲,會降低孩子的食欲,並可能引起孩子腸道不適。在空腹時直接讓冰下肚,可能給寶寶招來許多病痛。

·吃冰要適量

夏天給寶寶吃冰要適量。平時買的冰淇淋的個頭是大人的分量。可以給寶寶買個專用的小碗,小勺子,每次寶寶吃的時候,取適量的冰淇淋放裡面,控製寶寶吃冰食的量。

·吃冰要適時

一天中,並不是所有時段都適合寶寶吃冰食的。剛起床的時候,不能吃冰。午餐飯前、飯後1小時都要避免吃冰,以免影響胃部蠕動,導致孩子消化不良。睡覺前也不能吃冰。睡前吃冰的東西容易引起胃食道逆流,如果糖分很高的話,又會更嚴重。

一天中,下午1點到3點之間才是吃冰的好時機,有陽光的正午到下午3點前較適合給孩子稍微吃點冰食,但家長記住要避開飯前或飯後1小時喔!

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孩子應該怎樣正確喝冰水吃冰飲呢?

·先吃料再喝冷飲

喝冷飲,最好先吃配料,等冷飲稍微融化一些後再喝,也可以降低傷害。除了喝冷飲之外,也可以選擇吃水果,這樣不但能達到清涼解暑的功效,也不會直接受到冷飲的刺激。

·含口中融化回溫再吞下

喝冷飲的時候,先把喝進嘴中的冷飲含在口中,別急著吞下去,等到冷飲溶化後再慢慢吞入,降低冷飲對身體的刺激。

·控製食量和速度

冷飲的攝入量,一次以150ml左右為宜。注意喝冷飲也要像喝熱湯一樣,細細品味,慢慢飲下。

·冷飲熱飲不宜交替飲用

冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利,容易引起消化道功能紊亂。所以,冷飲、熱飲應分開飲用,至少應間隔30分鍾。

·忌喝不新鮮的冷飲

喝冷飲以“色清、味美、品鮮”的為佳,要認真查看冷飲是否衛生、新鮮。

小孩子能不能喝涼水吃冰飲,這取決於寶寶自身。總而言之,小孩子喝冰水吃冷飲,這都是因人而異、因地而異,不管你認同哪種說法,前提是水質都要乾淨!

 


 
 
   

 

 


 

 

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