現在社會有不少低頭族，不只是小孩，大人一玩手機都是好幾個小時，但手機和ipad固然好玩，但用眼過度可是會危害視力，應該多多注意以下電子產品使用守則：

1、使用正確姿勢

不管是玩手機、看電視，都要保持正確的姿勢，盡量將螢幕架起來，垂直放置，讓眼睛平視螢幕，坐正身子。不要蜷在沙發上或是躺在床上玩電子產品。

2、保持亮度

盡量選擇亮度適中的環境。如果是晚上在家玩，則打開房間的燈光，切勿在黑暗中玩手機。

3、規定時間

定好玩電子產品的時間表，控制每天、每次玩的時間，每次接觸螢幕不要超過30分鐘。

4、提高學習興趣

手機裡有很多適合小孩的學習軟體，能大大提高孩子的學習興趣，數字、兒歌、識字通通都可以在APP裡學到。

5、內容過濾

給孩子挑選適合的動畫、遊戲，杜絕接觸到不健康的內容。

建立良好的電子產品使用習慣，不當低頭族，以免再次發生悲劇！分享出去吧～