有多年菸癮的中年吸菸族群死亡機率是其他非吸菸者的兩倍，根據美國統計的資料，每年因吸菸的致死率甚至高於愛滋病、毒品及酒精。經過多數研究結果證實，香菸一向是增加罹癌機率及其他嚴重疾病的高危險因子，但是卻很少人知道，其實香菸中所含的有毒化學成分還會造成大腦的損壞！

▼在現代社會中，吸菸對身體有害已經是人人所知的基本常識，但是長期吸菸對於大腦記憶力、學習能力的傷害卻仍鮮少人知。雖然曾有研究報告指出，香菸中所含的尼古丁能夠提高注意力和專注力，但香菸中可不是只含有尼古丁一種成份，還含有4000種不同化學物質，其中有50種都是有毒的。

▼​科學家認為，長期吸收有毒物質會對腦部造成損害，進而影響大腦的記憶和學習的功能。長期吸菸被認為會導致大腦中記憶力下降和執行功能的損壞，讓人容易無法專心思考或是變得容易分心。

▼​當然這邊所提到的吸菸不僅是一手菸，也包含二手菸及三手菸，根據統計，長期接觸二手菸及三手菸的非吸菸族群也出現同於吸菸的病狀，例如肺部問題、心血管疾病及記憶力下降。雖然只要戒菸就能夠稍微緩解症狀，但仍然無法恢復到與從不吸菸的人的程度。

近年來盛行的電子菸已被證實能夠改善吸菸者的前瞻性記憶力，但是由於觀察時間不夠長，還無法確定電子菸再過個二、三十年會對人類的身體造成什麼樣的影響。戒除菸癮很難，但是為了自己未來身體以及周遭的人的健康，還是儘早讓自己遠離這個百害無一益的東西吧！