大家一定都有過鼻塞的困擾，尤其最近天氣變化，打噴嚏、過敏、流鼻水、鼻塞樣樣都來，很容易讓人稱不住阿！最後還會影響睡眠品質。不過小編要來造福大家了，網路上有一國外正妹，在youtube上分享解決鼻塞的方法，只要兩個超簡單的動作就能20秒內瞬間解決鼻塞困擾。

▲　網路美女教你如何解決鼻塞問題。（圖片擷取自youtube）

１．舌壓：先把舌尖往上頂上顎維持一秒鐘再鬆開

２．接著舌頭放鬆，用食指和中指輕點眉間，稍微施壓一下

就這兩個步驟重複做，大約２０秒的時間，就能順暢呼吸囉！

這動作主要是活動鼻孔間裡的空間，讓阻塞的鼻涕可以順暢排出。

最後就一起來看看這部影片吧！

本篇由小編整理報導。