睡眠是人類不可或缺的生理歷程，對於剛出生的寶寶來說尤其重要，現在就來看看針對「寶寶的睡眠習慣」有哪些地方要注意吧！

有的爸爸媽媽會為了避免寶寶睡成「扁頭」，會刻意讓寶寶趴著睡覺，也有的會在寶寶的脖子上掛上護頭枕，但其實專家對於這些行為都是不建議的，因為這樣做會間接影響骨骼發展。

其實，早在1996年，美國兒科學會就認為仰卧才是最安全的嬰兒睡眠姿勢。

趴著睡並不安全

趴著睡是非常不安全的睡姿，要避免。趴著睡，會更容易讓寶寶再呼吸那些呼出來的廢氣，容易導致血碳酸過多症和低氧。

側睡可能比趴著睡更加不安全

側睡是天然的、極其不穩定的姿勢，小寶寶可能滾動，所以由側睡變為趴著睡的可能性會顯著高於由側睡變成仰睡。

仰卧是否會更容易讓寶寶被食物嗆到？

一些父母擔心仰卧會讓寶寶嗆住或食物反流吸入氣道，其實咳嗽或嘔吐只是一種正常地應對嗆住或吸入氣道的保護性的嘔反射。仰卧並不會增加嗆住或將食物吸入氣道的風險。

嬰兒床內盡量不要擺放任何的玩具或物品

比如玩偶、玩具等都盡量不要放在床上。以免寶寶不小心噎到，寶寶在床上睡覺最好也仰睡。

有的爸爸媽媽喜歡讓寶寶躺在搖椅上，但是專家建議，如果寶寶已經熟睡了，最好把他抱到床上睡。

因為寶寶出生後，囟門將會慢慢閉合，當寶寶18個月大時，他/她的骨骼才算髮育完全。為了骨骼自然長成，爸爸媽媽應該選擇平坦、厚實的材質，這樣才能讓寶寶自由變換睡眠姿勢。照顧小嬰兒真的很不簡單，也把這篇文章分享給身邊的新手爸媽吧！

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